什么食物对身体好1、柠檬。一个柠檬中所含有的维C足够保证人体日常所需，起到强壮骨骼和提高好胆固醇的作用；柠檬里含的柑橘素是一种总黄酮类物质，不仅有消炎的作用，还能够抑制癌细胞的增长。西兰花。养生的食物有什么常见的有三七粉，可以起到很好的抗炎、保肝...