如何正确饮食1、平衡膳食：在进食质量上必须全面、完全，因为人要适应环境，那么人体内的元素也必须要样样齐全。缺少就完不成人体的生理运转，就会发生生理障碍。因此必须样样都吃，杜绝挑食、偏食。健康饮食十句口诀饭后百步走，活到九十九。豆腐配海带，常吃除病...