吃什么东西减肥最快最有效第二：蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。健康饮食的减肥方法每天喝2杯牛奶与热量控制相结合，奶制品丰富的饮食可以增加近一倍的脂肪减少，有助于防止体重增加。牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质都很丰富，是每天都不...