新晋宝妈必看:月子餐食谱推荐1、鸡。鸡肉中很有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等多种矿物质和维生素A、B、D、E等多种营养素。在给产后妈妈们补充营养的`同时还能起到健脾补虚、强壮筋骨的作用。坐月子可以吃什么菜谱坐月子适合吃什么菜谱香...