产后补身吃什么1、产后吃牛奶牛奶含有丰富的蛋白质和钙、磷及维生素D等，是补充体内钙质的好食品，且容易被人体吸收利用，对产妇健康的恢复及乳汁分泌很有好处。坐月子吃什么有利于身体的恢复如果适当吃一些山楂，可以增进食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体...