坐月子应该吃什么1、坐月子期间，其实可以吃的食物很多，只要注意避免寒凉和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹调方式，避免口味过重，食物要稍微软烂一些。注意食物种类多样性，保证营养均衡。坐月子能吃什么食谱一般在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片...