坐月子能吃的食物有哪些?月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。做月子可以吃什么大概到了月子的第二周，妈妈的伤口也差不多上愈合了，可以开始尽量多食一点补血...