新晋妈妈们,月子期间如何选择夜宵?对于月子期间的妈妈，晚上一般不建议吃夜宵。因为夜晚消耗较少，容易导致发胖。温热牛奶如果你确实想吃点什么，我们推荐温热的牛奶。温牛奶含有丰富的蛋白质，且热量适中，有助于提高睡眠质量。产后坐月子半夜饿了可以吃什么产后...