坐月子必吃的12种蔬菜月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。坐月子吃什么蔬菜好1、产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜...