坐月子吃什么鱼好补身体1、新鲜的最合适，金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼，罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，这类鱼的水银含量也很高，合理的膳食调配。产妇吃什么鱼下奶快鲤鱼也是对下奶有帮助的食物之一，多吃鲤鱼有疏通乳腺的作用，...