产妇坐月子吃什么好孕妇适当吃一些橙子，可以通过乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长。母亲吃红枣红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。坐月子吃什么东西最好有营养1、产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消...