产后宜吃什么主食,产后涨奶不通吃什么药好1、月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。坐月子吃什么最好1、女人坐月子吃什么好呢？猪肝适合在早上、中午食用。鸡...