坐月子吃什么减肥可以吃全麦面包或是纯谷类食品，注意热量不要超过150卡路里。对了，如果近期体重有些许上升，晚餐的主食会选用减肥饼干（饼干可好吃了），用以降低体重。生完孩子怎么减肥最有效快速?适当地运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积，达到产后瘦身...