月子期间自己如何发汗首先妈妈要在自己的身上盖一层毛毯，毛毯最好是吸汗功能比较强的。盖被子接着在上面再盖两张被子，而且被子最好是不可以透风的。喝发汗汤在准备发汗之前要先喝发汗汤，发汗汤一般都是加热的黄酒。满月在家发汗最好方法如果非得要发汗的话，请注...