产后补气血吃什么,产后不能吃米饭吗产后新妈妈可以通过多吃一些富含铁的食物来补血，比如胡萝卜就是最佳的选择之一，胡萝卜不仅含有铁质还含有丰富的胡萝卜素，还有助于消化及吸收等特点。产后坐月子吃什么最补?哪些食物补气血还促进乳汁分泌?其实月子饮食最重要...