产妇坐月子吃什么好孕妇适当吃一些橙子，可以通过乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长。母亲吃红枣红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。坐月子吃什么菜好有营养1、月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素...