坐月子期间如何补气血?1、您好！饮食要富含蛋白质月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。坐月子吃什么补血好营养特点：炖汤营养丰富，容易消化。排骨汤、鸡汤、猪...