月子期间产妇的营养需求:生菜是个好选择1、选择食用生菜可以有效通利小便，促进乳汁分泌。加速身体修复坐月子的产妇适当进食生菜，可以加速身体修复。避免肥胖坐月子的女性进食生菜，既可以补充所需的微量元素，又不怕坐月子期间身体肥胖。产后月子餐30天食谱大揭...