孕妇吃什么鱼可以催奶1、黄花鱼黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，有助于孕妇补碘。此外它的鱼肉组织柔软，易于消化吸收，也适合孕妇食用。吃什么鱼下奶最快最多最有效1、你好：丝瓜仁鲢鱼汤，丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补...