产妇出虚汗吃什么好增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，避免辛辣食物和刺激性饮料的摄入，如咖啡和浓茶。适量运动适度的运动可以帮助产妇恢复体力和调节荷尔蒙水平。但要避免过度劳累和剧烈运动，可以选择适合产后恢复的轻度运动，如散步或瑜伽。坐月子出虚汗怎么办?但...