不运动一个月瘦十斤正常吗，不运动一个月瘦十斤正常吗男

一个月瘦十斤，天天上班 做厨师的。没运动，没吃夜，，这正常吗？

反正晚上不吃饭真的是有助于减肥呢，可能是你工作累，压力较大吧，应该属于正常~

90kg减肥一个月只瘦了10斤，正常吗？

就看你是怎么受的了？如果你是正常吃饭，只是减少饮食的话，那瘦十斤是很正常的。如果你是大幅度的，很运动的话，那么你瘦的会更多。因为人的身体到120的时候。身体开始恢复。就减肥特别慢。

正常人一个月瘦10斤正常吗

运动加上适当控制饮食，一个月瘦10斤算正常的。我以前吃某牌子的营养奶昔代早、晚餐，再加上一些小运动，头个月就减了10斤多。指导我的营养老师说，“每周瘦个2斤左右，一个月瘦8斤到10斤是比较健康地在瘦下来。”当然同一种减肥方法用久了，身体慢慢就去适应它，不会每个月都减那么多，很多人都会出现停滞期。

一个人在一个月瘦10斤,算不算正常?

如果是通过运动结合饮食控制的是正常的，想要减肥的人可以通过科学的方法每个月减掉5-15斤的

重量，基数大的可以减掉15公斤左右，但是这里面40%左右时水，恢复饮食会迅速反弹。

如果是无意为之那就不正常了，说明身体机能出现问题了，需要确认一下。可能的原因是肠道消化系统炎症，甲状腺分泌异常，休息不足喝水不足，心情差没食欲，长期驻外饮食变化大，生活不规律。建议去医院检查一下，然后回家进行调理，规律饮食，健康作息，一周便可恢复。

我妈妈曾经去外地给我嫂子伺候月子，7天瘦了10斤，不过回家调理了一下，很快就恢复了

一个正常人在不减肥情况下一个月瘦十斤是怎么回事啊

有以下几种情况，仅供参考：

1.这个月精神压力大，没有增加饮食，体力消耗导致瘦了。

2.以往有非常规律的饮食习惯，这种习惯在这个月变得很不规律。身体没能适应。

3.消化系统疾病，胃炎、肠炎等（应有胃反酸、腹泻等症状）

4.生了一场大病，免疫系统消耗了多数能量、蛋白质，未能及时补充。

5.I类或II类糖尿病。

6.一些免疫系统疾病。

如果怀疑自己得了病，建议去做个血常规检查，主要看血糖和白细胞量是否超标。费用大概在30~50元左右，如果医院有熟人的话10块钱就够了。

如果没有得病，就炖只老母鸡，烧二斤红烧肉好好补补。