怎样看待新冠造成的饮食紊乱现象，新冠对饮食的影响
怎样看待新冠造成的饮食紊乱现象，新冠对饮食的影响
于是总结了男同胞们在照顾阳性伴侣时可能会踩坑的十点干货，大家记得注意避坑！
1、喝粥可以，但不是每天都只能喝粥
一般来说，感染新冠第二天和第三天是症状最严重的时候，大多数人会没有食欲，讨厌荤腥。这个时候可以给伴侣准备粥食。
但过了这个阶段，就不要再一味的让人喝粥了。
清淡一点的汤、蔬菜、甚至部分肉类都是可以的。如果不知道或者不会的，网上有很多专业建议，可以去做做功课。
但这个时候千万不要去事无巨细的问她食材怎么处理，汤怎么做。哪怕严重的时段已经过了，处在恢复期的她也是没有耐心没有精力来一一指导你的。
2.不要因为多喝水有用，就一直让她喝水
虽然很多感染者分享的经历都有提到大量喝水有用，但这并不是每个人都适用的。我感染的第一天上午也在有意识的多喝水，那会儿还保持着半小时左右上一次厕所的频率，但从下午开始就无论怎么喝水都不想上厕所了。这个时候，就一定要开始慢慢减缓喝水的量与频率，避免过量饮水导致水中毒。
同时，在喝水的时候不要要求她能像你一样“牛饮”，少量多次更好。
另外，体温正常的时候可以多喝热水，但高热的时候适当温凉一点更好。
3.药不是万能的，频繁吃药不可取，就算吃了药，该做的事儿还得继续做
不要一不舒服就让只管她吃药，感染新冠的特点之一就是前两天容易反复，频繁吃药不可取。除了要严格控制间隔时间，还要不要混吃各种药物。
也不要认为吃了药就可以什么都不管了，先不说药物起效需要时间，有些人因为各种原因甚至会在刚吃过药的一两个小时出现最严重的症状。所以之前怎么做的，吃过药之后还得继续做，发热的时候就勤快点多多物理降温，喉咙不舒服就准备点梨水，自己做做功课，不要她说一句你动一下。
4.记得备点现成吃食，防止她能吃的时候没吃的，你做好了她又已经吃不下了
一般来说，一直高热的时候什么都吃不下，有些人看到食物还会想吐，所以那会儿是真的看到什么就只有摆手。
但熬过那一段之后就会特别饿，严重的话甚至还会出现胃痉挛的情况。这个时候就一定要及时补充点能量，不具什么，能吃下的都可以，但像那种刚刚从冰箱里拿出来的酸奶或者你认为扛饿的白面馒头就算了。如果没有备或者准备现做，也要尽可能的选择一些制作比较快的时候，要不然等你再去花两个小时做个吃食弄过来她已经开始过了能吃下食物的点了。
另外，也要特别注意，如果在你准备食物回来后发现她睡着了，宁愿让她睡不要专门叫醒她
为什么有的人患新冠后会腹泻？春节期间，大吃大喝也可能引发腹泻，两种腹泻如何区分？腹泻到什么程度，应该用药、就医呢？北京大学第三医院消化科医疗副主任、主任医师宋志强表示，腹泻无需恐慌，但也不可无视。大部分腹泻可以自愈，遇到特殊情况，需掌握原则，规范用药，谨防滥用药物引发其他不适。
新冠为什么会导致一部分人腹泻
新冠病毒感染时腹泻是一个综合性原因，不一定是病毒引起。以下三种原因都有可能——
一、新冠病毒的直接侵袭
新冠病毒作为病原体，其感染人体是通过新冠病毒的S蛋白和人体组织细胞上的ACE2结合，从而使病毒进入细胞内，然后对人体造成损害。如果被新冠病毒感染的患者消化道内存在ACE2受体，当机体受到病毒感染，就会影响消化道，导致胃肠道功能紊乱，引发腹泻。
这与临床上常见的很多病毒性胃肠炎病因类似，如轮状病毒等。
二、药物刺激
患新冠期间，许多人会服用药物。有的药物本身也可能会刺激胃肠道产生腹泻。
三、功能紊乱
新冠患病期间，部分人生活、饮食、心态等方面有较大变化，心理恐慌、运动受限、情绪不稳等情况都可能通过脑肠轴影响胃肠道功能，这也是引起腹泻的常见原因。
新冠腹泻怎么治疗
根据不同的腹泻原因和腹泻者的身体情况，可以通过自我调节、安全用药、及时就医等方式治疗。
一、对症用药
轻症新型冠状病毒肺炎可以自愈，当人体自身的抵抗力清除病毒后，腹泻也会不治而愈。
如果自愈过程中，腹泻比较严重，也可以对症用药缓解症状。比如服用蒙脱石散起到一个收敛的作用；服用益生菌抑制有害细菌，调节肠道菌群；服用利福昔明调节肠道菌群，既能抑制有害细菌还能帮助有益细菌的复制，且只作用在肠道内，不易引发其他病症，是比较安全的选择；常见止泻药物黄连素也可以既抑制细菌又调节肠道菌群，这些都可以在必要时对症使用。
但是，最近颇受关注的诺氟沙星（即氟哌酸）并不适用于治疗新冠病毒引起的腹泻。
诺氟沙星属于抗生素，抗生素的作用是杀灭细菌，而新冠病毒是病毒，只有感染新冠病毒后且继发细菌感染的情况，才需要遵医嘱使用诺氟沙星。
总的来说，是否用药、就医没有绝对标准，如果一天腹泻次数较多，有严重的口渴、乏力、脱水、衰弱、萎靡等情况，应及时就医。若无大碍，可静待自愈。
二、调整用药
药物治疗引发的腹泻，需根据身体需求来判断是否需要换药、停药。如果用药引发的腹泻对身体影响过大，弊大于利，需要换药或停药。如果个人对该药物过敏，引发腹泻，更是要尽快停药，以免引发其他病症。
三、综合调节
针对新冠带来生活改变而引发的腹泻，可以通过规律作息、适当运动、健康饮食、保持平和放松的心态进行调节，使消化道功能恢复平稳，也更有利于身体的恢复。
春节吃好 远离腹泻
马上就是春节假期，如果你喜欢暴饮暴食、吃香喝辣，也可能会腹泻。
节日腹泻最常见的原因就是吃了不洁食物导致细菌感染，因此建议节假日期间，要注意饮食卫生，吃新鲜的食物，少吃隔夜饭菜，注意餐前洗手等卫生习惯。细菌感染一般会引发急性腹泻，大便有脓液，但恢复也较快，一般两天左右可自愈。如果一起吃饭的多人都拉肚子，还要注意观察是否为食物中毒。
饮食不当也是节日腹泻的常见原因。节假日本身作息时间就与平日不同，容易引发身体功能紊乱，若再胡吃海塞、营养过剩、忽冷忽热，或饮食过于油腻、辛辣等，很容易因摄入超过肌体的吸收能力而引发腹泻。因此，节假日期间也要起居有时，饮食有度，健康享受生活。
面对新型冠状病毒感染的肺炎，提高免疫力是每个人的“必修课”。在做好个人防护的同时，健康饮食也是非常重要的。
01
平衡膳食，保持适宜体重
1、疫情期间不适宜减肥，而是要均衡饮食，每天食物要包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶及大豆类。
2、孩子每天至少摄入300-500克蔬菜、200-350克水果，蔬菜水果种类每天不少于4种，家长需要及时采购和补充家里的蔬菜水果，保证孩子每日所需的的维生素、矿物质等。
3、新鲜蔬菜水果富含维生素C、膳食纤维、植物化学物等，对提高孩子的免疫力有好处。深绿色、紫红色、橙黄色的蔬菜被称为深色蔬菜，它们所含的营养成分通常比浅色蔬菜更为丰富，应占蔬菜总量的一半以上（即每天150-250克以上）。
4、每周食用1-2次动物肝脏，它含有丰富的维生素A，有利于保护黏膜、预防感染。
02
食物多样，多喝温开水
1、食物多样是平衡膳食的根基，每周应该食用25种以上的食物，保证身体健康。体内水分充足有助于提高抵抗力，多喝水能保持呼吸道湿润，每天推荐饮用不少于800-1400毫升的水（11～17岁学生每天1100～1400毫升）。
2、另外，果汁不能替代新鲜水果，少喝或不喝含糖饮料。可以喝一些淡茶水，冬季气候干燥也可以喝点梨水。
3、零食首选水果、坚果、牛奶、豆制品等这类营养价值比较高、天然的食物或进行简单加工即可食用的食物。少吃高盐、高油、高糖等零食，如高盐的薯片、饼干、话梅等，高糖的含糖饮料、糖果、甜点等，高油的薯条、炸鸡翅等。
03
作息规律，保证睡眠、适当运动
1、规律的作息时间也是非常重要的，要保证一日三餐，规律饮食。睡眠不足时免疫力下降，所以每天至少要保证8-10小时的睡眠。同时放松心态，防止焦虑，保证睡眠质量。
2、运动对于提高心肺功能、强壮骨骼肌肉是非常有好处的，疫情流行期间推荐个体性的活动，瓶装矿泉水可以代替哑铃练习力量，床上做仰卧起坐，还可以在客厅里做做广播体操，跟着抖音里的运动达人活动起来，坚持每天两次眼保健操。
3、不要长时间处于静态活动，学习、看书的时候每隔1小时记得起来活动活动。使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
新冠病毒患者出现腹泻是因为新冠病毒累及到消化道，使胃肠粘膜受到刺激和损伤，从而出现一些消化道症状，比如腹泻、腹痛、恶心、呕吐，腹泻多以水样便为主，一天可以达数次。对于这种情况，及时的予以治疗，可以口服一些抗病毒药物，并且要注意适当予以补充液体，以免出现电解质紊乱，还需要饮食清淡，避免辛辣刺激食物。
中山六院作为有胃肠特色的医院在业内率先关注了新冠患者出院后胃肠道相关的后遗症，分析了 117 位新冠肺炎患者住院期间以及康复患者出院后 90 天回访的临床数据，发现 44% 的患者在出院后 90 天呈现了胃肠道相关的后遗症。其中，常见的胃肠道后遗症包括厌食（24%）、恶心（18%）、反酸（18%）和腹泻（15%）。
研究同时收集了患者入院时及出院后 90 天的血液检测结果，有消化道后遗症的患者在出院后 90 天 C 反应蛋白浓度高于无消化道后遗症患者。同时血液检测显示，有胃肠道后遗症的患者丙氨酸转氨酶较高，其他无差异。
综合病人的病历信息发现，下降的血氧饱和度和服用质子泵抑制剂（一种抑制胃酸的药物）会导致胃肠后遗症的发生率上升。相反，病人住院期间使用肠内营养可降低胃肠后遗症的发生率。
新型冠状病毒感染人体是通过新冠病毒的S蛋白和人体组织细胞上的ACE2结合，病毒就会进入到细胞里面，然后对人体造成损害。
所以，如果被新冠病毒感染的患者，胃肠道内存在ACE2受体，当机体受到病毒感染以后则会出现胃肠道功能紊乱，继而出现腹泻的症状。
轻度腹泻患者可能仅有大便次数的增多和稀糊样便，严重腹泻患者可能会出现水样便，而且会出现虚脱的表现。特别是那些婴幼儿、儿童以及老年体弱的患者，这时就需要及时到医院进行就医。
