顺产后如何坐好月子 (月子护理顺产)
顺产后如何坐好月子 (月子护理顺产)
顺产月子是指产妇在分娩后进行的恢复期，通常为产后6周左右。在这个时期内，产妇需要注意休息、饮食、身体恢复等方面的问题，以保证身体健康和乳汁分泌。那么，顺产月子一般坐多少天最好呢？根据医学专家的建议，顺产月子一般坐42天左右比较合适。
顺产注意事项一：产前多运动，运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率。顺产注意事项二：产后回房需静养。因为生产的过程耗费了产妇大量的体力和精气，所以产后应该让产妇安安静静的睡上一大觉，至于宝宝应该让家人代为照顾。
产后每天可以正常的刷牙，但是需要选用产妇软毛牙刷或纱布牙刷，避免刷头过硬刺激牙龈，导致出血。顺产无侧切的女性通常休息一两天就可以下地了，走动可以促进恶露的排出，对于身体的恢复有一定的好处。同时饮食上一定要注意生冷的食物，避免回奶的现象，也避免通过乳汁导致宝宝腹泻。
防止性生活 女性生产后身体会遭受不同程度的创伤，需要一段时间恢复，此时不能急着进行性生活，不仅容易造成感染，而且会影响女性的健康。通常建议顺产女性会阴侧切伤口愈合后才能性生活，剖腹产要三个月后才能有性生活。
坐月子的注意事项有哪些2 坐月子雷区 憋尿 产后妈妈一定不要憋尿。一般建议顺产妈妈，生产后2-4小时，及时排尿。剖腹产妈妈建议产后6-8小时要及时排尿，否则可能会由于尿液潴留，出现尿路感染，影响子宫恢复，甚至引起产后出血。所以，妈妈产后要及时上厕所，不要憋尿。
最后要照顾好她的心情。关心她关心的东西，尽量多陪在身边，对于一些老婆的要求尽量满足。还要制造一些小惊喜，让她感到温暖，对小孩子要无微不至，让她知道你非常爱她和你们的小孩，那样就足够了。多说温暖贴心的话，不惹妻子生气，让女人开开心心坐月子。
伺候产妇坐月子要注意以下几个方面。一定要让产妇保证充足的睡眠休息。室内温度要适宜。保证产妇营养的摄入。产妇要保持愉悦的心情，不要生闷气，不要哭。要注意外阴的清洁。产妇坐月子期间需要充足的睡眠来保证休息，不能干体力活，家人可以帮忙照顾孩子，不能让产妇太劳累。
给产妇做可口的饭菜。生产后产妇是十分虚弱的，月子里一定要补充好营养，可使产妇早日恢复元气。观察婴儿的情况，观察婴儿出生后的大小便的排出情况和婴儿是否有唇紫、黄疸等其他症状一定要注意观察报告给医生。照料婴儿一定要及时给婴儿洗手洗脸、擦洗身体、换洗尿布，更换适宜温度的衣物。
首先恭喜楼主荣升父亲，伺候月子，不要让你老婆见风，不要沾冷水。不要吃一切有刺激的东西。
