回奶的方法和注意事项(回奶了找催乳师怎么说)
回奶的方法和注意事项(回奶了找催乳师怎么说)
对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。
1、月子除了没日没夜的照顾宝宝之外，回奶算是最棘手的一件事了。其实解决的方法有很多种，首先可以去医院开些催奶的药物，按时服用之后一般会见效。也可以通过按摩的方式催奶，按摩可以促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁分泌和排出。
2、女性坐月子期间如果生气是会产生回奶的，回奶之后需要及时的进行追奶，那样就需要及时的保持良好的情绪，保持开心快乐的心境，其实回奶之后，只要保持心情良好，也是可以将奶追回来的。
3、增加对乳头的刺激。每天增加给宝宝喂奶的次数，缩短喂奶间隔时间。把乳汁完全挤出，保持乳腺的畅通。多吃可以帮助回奶的食物。如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物，这样可以促进乳汁分泌。充分休息，睡眠不足会使奶水量减少，所以要保证足够的睡眠时间。
断奶后可以选择自然回奶和服药回奶的。 妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。 饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
专家讲解断奶后如何回奶的方法 自然回奶。也就是逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。人工回奶。即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法，一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。
回奶的正确方法如下：穿上较紧身的衣服。妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。吃回奶的食物。母乳分泌的多少和食物有很大的关系。
人工回奶：如果妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。
自然断奶法 1）、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。2）、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。3）、少吃蛋白质含量丰富的食物。食物回奶法 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。
有这几种方法：自然回奶法 1）、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。2）、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。3）、少吃蛋白质含量丰富的食物。食物回奶法 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。
频繁哺乳：频繁哺乳可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。建议母亲每2-3小时喂一次奶，包括夜间。如果宝宝无法满足这个频率，可以考虑使用吸奶器进行手动或电动泵乳。 增加泵乳次数：除了哺乳外，母亲还可以增加泵乳的次数。每次泵乳的时间应该在15-20分钟左右，这样可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。
回奶后追奶，一般调理一周左右可以恢复。追奶时，要保持心情舒畅，不要太焦虑，不要给自己太大压力，还要好好休息，保证充足的睡眠，休息好了，身体好了才有助于母乳分泌，可以适当的运动运动，多散散步。可以多让宝宝吮吸乳头，充分的吮吸刺激，有助于母乳产生分泌。
追奶最好时间是在产后奶水减少的时候，如果奶水彻底没有了再追奶，一般效果不佳。相信很多妈妈都会遇到某一天突然发现，奶少了，宝宝不够吃了，而这个产后奶水减少的时间或许在6个月后，也许在3个月，甚至在月子里，或是宝宝出生后的几天里。这时候宝妈们就要进行追奶了。
可以追回的，有些妈妈是不小心回奶的，或是回奶后又急需奶水，这个时候追奶迫在眉睫。回奶了怎么追奶最有效呢？1 多吸 像喂新生儿那样频繁哺喂， 24 小时之内喂12 次以上，如果有条件， 安排几天时间， 让孩子不离自己身体， 把孩子整天抱在怀里， 一有机会就喂奶； 这样坚持三天， 肯定见效。
