欧美人的饮食本来就不健康为什么他们还天天吃 (西方人饮食健康吗)
欧美人的饮食本来就不健康为什么他们还天天吃 (西方人饮食健康吗)
1、你好，一个地方的饮食习惯是不容易改变的，而且欧美整个大环境就是这样，而且汉堡炸鸡可乐吃的口感确实是不错，所以很难控制自己不吃的。
1、西方人的饮食习惯中，垃圾食品的摄入量并不比我们多。尽管他们的肉类消费较多，但蛋白质的摄入量也相对较高，这也是他们很多人能够保持健康和长寿的原因之一。 人口的预期寿命不仅是衡量一个国家整体健康状况的重要指标，也是反映国民生活质量的一个重要方面。
2、西方人虽然吃的垃圾食品和肉食多，但他们吃这些东西也有讲究，做这些东西的原料都干净卫生，而且像一般的垃圾食品，人自身可以抵抗住垃圾食品带来危害，西方人的身体都挺健康。
3、西方人吃的垃圾食品并不比我们多，虽然肉吃得多，但是蛋白质含量也多，所以很多人都健康长寿。人口预期寿命不仅是国民整体健康的标志，也是衡量国民生活质量的重要指标之一。西方国家医疗投入大，服务做得好，很多国家人均寿命超过80岁，而我们大约76岁，这是整体实力的体现。
总体来看，西方人生活中的致癌风险相对较低，因此癌症发病率不一定比其他地区高。 印度人接触的致癌因素不亚于中国人，但他们有瑜伽等有益身心健康的习惯。 咖喱粉中的姜黄成分有助于预防癌症。 印度人的如厕习惯用水清洗而非使用纸巾，这有助于预防肛门和直肠癌。
得癌症的因素很多，基本上分外界的刺激与内心的压力两部分。外国人虽然吃一些油炸食品，但是沙拉类的清爽食品吃的也很多。西方人抽烟少，没有互相敬烟的陋习，空气一般比我们的洁净，吃辣椒没有我们多，正府基本上不敢给老百姓气受，心情愉快的比例比我们高。
所以，只要正常使用空气炸锅，适当摄入空气炸锅制作的食物，通常不会致癌。
但也有自己独特的味道吸引着消费者。还有对于垃圾食品的定义，本人并不认为麦当劳和肯德基是垃圾食品，油炸是烹饪方式的一种，但并不能说油炸就不健康，只吃油炸食品不健康，同样的，只吃蔬菜也不健康，只有合理膳食才是健康饮食。
致癌 肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些物质可能会导致癌症的发生。另外，在烧烤的环境中，也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。
类致癌物质：这类致癌物“罪证确凿”，与癌症的发生有明确的关系，也就是说“吃了就会致癌”。 2A类致癌物质：这是一类“有较强的证据证明可以致癌”的物质。 2B类物质：一类“有可能会致癌”的物质。 3类致癌物质：这是一类“无需担心”的物质，例如咖啡、茶以及胆固醇等物质。
