守护健康手抄报内容(守护饮食健康图片)
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1、创造力是每一个人都有可能发展的一种能力。把创造力限制在少数科学家、文学家和艺术家的多产创作上是一种陈腐的观念。...创造性是每一个人作为人类的一员都具有天赋潜能，它和心理健康的发展密切相关，在心理健康发展的条件下，人人都可以表现出创造性。
五颜六色的新鲜果蔬新鲜的果蔬含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，为宝贝注入活力，守护他们的健康。每天记得给他们提供至少5种颜色的果蔬哦！优质蛋白质大本营鱼肉、家禽、豆类等都是宝贝成长不可或缺的能量来源，助力他们快乐成长。
为了宝贝的健康成长，膳食平衡是关键！动物性食物不能少幼儿期宝贝需要摄入优质蛋白质，如蛋、乳、肉等动物性食物，不能少哦。粗细粮搭配，荤素相间让食物种类丰富，粗细粮搭配，荤素相间，口感软硬适中，是宝贝健康成长的关键。
菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜，还有五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等，都是富含纤维素的好食物。让宝贝多吃这些新鲜蔬菜和五谷杂粮，健康又营养！适量吃水果水果也是必不可少的，香蕉和梨都是不错的选择。
香蕉苹果泥这款香蕉苹果泥是宝宝早餐的新选择。选熟透的香蕉半根和半个新鲜苹果，搭配适量儿童蜂蜜，用铁勺子轻松刮成泥。再隔水蒸2-3分钟，营养更易吸收。每天早晨、中午和下午，为宝贝送上这份纤维丰富的美味，让肠道蠕动更活跃！黄瓜红萝卜汁这款黄瓜红萝卜汁是宝宝午后的清新饮品。
一岁左右的宝宝的辅食最好是尽量以蔬菜和水果为主。而蔬菜和水果也是有很多不同的种类，平时我们可以给孩子榨蔬菜汁或者是水果汁，也可以将蔬菜清炖，吃起来对孩子的身体帮助相对较大。少食多餐建议可以少食多餐，一天喂孩子4顿到5顿，孩子饿了就吃一点，这样对孩子的肠胃健康以及对他们的身体都更有帮助。
勤洗手饭前饭后，记得洗手哦，健康饮食从卫生开始。珍惜食物每一粒粮食都来之不易，不浪费食物，从小培养节约意识。适量饮水吃饭时来点水滋润，有助于消化又不影响正餐。爱的陪伴宝贝吃饭时，有爸妈的陪伴更开心，养成良好饮食习惯。
1、让我们一起探索补铁美食，守护妈妈与宝宝的健康！黑米：红润好气色黑米不仅美味，更是健康的守护神！它富含铁质，能暖胃活血，为妈妈们带来红润好气色。黄花菜：胎儿发育的好帮手黄花菜虽小，但却大有能量！它含有高量的铁和多种维生素，不仅利尿养胃，更是胎儿发育的好帮手。
2、孕期补血对于宝宝的生长发育和妈妈的健康都至关重要。铁元素是合成血红蛋白的关键，而食物中的铁质则是我们的天然补血神器。本文将为您介绍孕妇补血的好帮手——食物。瘦肉类里脊肉、猪瘦肉等瘦肉类不仅铁质丰富，还易消化。
3、孕妇在怀孕期间是应该适当的去吃一些蔬菜的，所以对于菠菜这种含有比较多铁元素的蔬菜，孕妇在生活中是可以适当的吃一些的，但是孕妇在生活中不宜食用太多的菠菜，这样容易造成身体中的钙元素流失，影响到宝宝骨骼的发育。
4、《崔玉涛：宝贝健康公开课》对婴幼儿健康护理方面的问题几乎全部涵盖了，可谓干货十足，读后对婴幼儿常见疾病（发热、腹泻、湿疹、皮疹等）会有一个基础了解，能够帮助妈妈在遇到相应情况时做到沉着应对。 此外书中对带孩子看病、正确使用药物、生长发育监测、疫苗接种等常见问题都有很中肯的建议，非常值得一读。
