平时蔬菜水果都会吃还是会便秘是为什么(健康饮食反而便秘)
平时蔬菜水果都会吃还是会便秘是为什么(健康饮食反而便秘)
如果楼主是女孩子，那么便秘很正常，可能是内分泌失调，那么你应该持续的饮用蜂蜜，蔬菜水果是可以减少便秘，你还要坚持吃。如果你是男的。建议上医院。
便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。器质性病因主要包括：（1）肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。（2）直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。（3）内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。
这要看每个人体质，不是说每天健康饮食就不会便秘，一般便秘的人体质性热的比较多，你看看你自己平常吃的东西是是热性，凉性还是温性的比较多，有些食品对肠道有收敛作用的，要是经常食用，那是不利于排便的，我建议你平常多喝水，吃一些温性，偏凉性的东西。
一般是功能性便秘、肠易激综合征、肠炎恢复期之便秘、药物性便秘、内分泌及代谢性疾病所致的便秘 首先要注意①注意饮食调理，合理膳食，以清淡为主，避免过食辛辣厚味或饮酒无度，勿过食寒凉生冷，多吃粗粮果蔬，多饮水。②避免久坐少动，宜多活动，以疏通气血。③养成定时排便习惯。
进食量少，食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。腹肌及盆腔肌张力差，排便推动力不足，难以将粪便排出体外。滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘；老年体弱，活动过少，肠痉挛致排便困难；结肠冗长。
便秘预防便秘的日常预防：因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
你好，长期便秘的情况，可能与喝水太少，吃了上火食品，不运动，痔疮等有关系。喝谷益舒常清茶调理，避免受凉，多吃蔬菜水果，饮食要规则，少吃多餐，控制糖和淀粉的摄入，低盐低脂饮食，如果有痔疮，要及时治疗痔疮。
如果你生活规律，饭菜中膳食纤维足够，喝水量也足够，身体内也没有上火的情况，还有便秘的话，说明你身体可能有气虚的问题。如果人中气不足，肠道蠕动无力，你身体内的食物残渣向下排空就比较慢。大便在肠道停留时间长，水分被大量吸收，大便干燥，就比较难解出来。
作息和饮食只是外因，便秘问题的出现与自身体质有很大关系，可能是体质燥热等等内因导致。平时应该多多注意调理，有条件的话，常炖银耳羹实用，可以在一定程度上缓解便秘问题。
你的饮食方法不够健康. 可以用下面这个整体疗法，来改善。
比如说渗透性泻药，容积性泻药，润滑性泻药，还有刺激性泻药，一般来说刺激性泻药不建议应用太久，因为长期应用可能会加重便秘，另外也有可能会引起肠道黏膜的损伤。第二，灌肠治疗。第三，改善饮食，排便习惯，比如说建议患者多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，还要多喝水，也要缩短排便时间。
这要看每个人体质，不是说每天健康饮食就不会便秘，一般便秘的人体质性热的比较多，你看看你自己平常吃的东西是是热性，凉性还是温性的比较多，有些食品对肠道有收敛作用的，要是经常食用，那是不利于排便的，我建议你平常多喝水，吃一些温性，偏凉性的东西。
你好，你这应该是由于不良的生活和饮食习惯导致的习惯性的便秘的情况。你这种情况的便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便，饮食和生活习惯。
但从中医角度来看，有些脾、气虚的人，因为脾（即消化系统）的运化能力减弱，肠道力气不足时，也是会有大便解不出来的现象。像这类型人，一星期也是二次，甚至才一次大便，而往往解便时前面会稍微有点硬，但因为仍属于脾虚，所以大便后面会散掉。因此，不见得素食者可以完全摆脱便秘的恶梦。
一般是功能性便秘、肠易激综合征、肠炎恢复期之便秘、药物性便秘、内分泌及代谢性疾病所致的便秘 首先要注意①注意饮食调理，合理膳食，以清淡为主，避免过食辛辣厚味或饮酒无度，勿过食寒凉生冷，多吃粗粮果蔬，多饮水。②避免久坐少动，宜多活动，以疏通气血。③养成定时排便习惯。
便秘的日常预防：因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
孩子便秘了怎么办？饮食结构问题是关键所在。本文将为您介绍解决孩子便秘的秘密武器，让孩子的肠胃更加健康！淡盐水或蜂蜜水早晨一杯淡盐水或蜂蜜水，为孩子的新陈代谢注入活力。增加蔬菜摄入中餐增加蔬菜摄入，每天至少半斤，让肠胃轻松蠕动。多喝白开水别忘了多喝白开水，每天6-8杯，保持身体水分平衡。
便秘怎么办调整饮食结构首先要调整饮食结构，奶粉可以调稀点，然后要注意添加辅食，如菜糊、水果泥等。不要吃不消化食物。多喝水。可以吃点萝卜。♀腹部按摩每天腹部按摩，沿脐周顺时针按摩100-200/次；肛周按摩，引起小孩的便意。养成良好的排便习惯要养成良好的排便习惯。
你好。可能你婆婆做饭时放了一些你不喜欢吃的菜或者调料。建议你下次看一下。采纳一下吧，谢谢了。
首先要到医院肛肠专科检查-是否是肛肠疾病造成-如果是的话-只要将其他肛肠疾病治愈-便秘也会随之消失：如果不是肛肠疾病的问题-应该是“习惯性便秘”：在治疗“习惯性便秘”-一般不主张药物治疗-很容易引起药物依赖性：只要调整不良生活习惯-注意饮食调整-一般可以自愈。
你好。便秘的孩子常见久坐久站，最关键的是饮食结构存在问题，不愿意吃蔬菜，愿意吃肉，饮料当水喝，不愿意运动。建议家长早晨让孩子喝一杯淡盐水或蜂蜜水。中餐增加蔬菜，一顿半斤左右。多喝白开水，一天6-8杯。一天吃一两种水果。餐后30-40分钟，适当运动。
