...胃炎折腾的... 老问题了,但还是在寻觅实用的方法。 (寻觅健康饮食)
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这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
1、首先是控制饮食，早上鸡蛋+牛奶，或者豆浆+鸡蛋 中午 一荤一素 晚上吃素菜或者水果 另把维生素吃起 少吃冷、辣、油炸食品，希望减肥成功。
2、每天在家睡觉前做一分钟仰卧起坐，效果很好的，时间也不浪费，但要保证一分钟不停的做，如果做得很少可以慢慢来，保证每天至少做60个。
3、多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。
4、经常喝生姜白萝卜汤可以加强身体的血液循环效率，并且有效的控制食欲。尤其是天气寒冷的时候，更可以维持身体代谢的稳定性，避免肥胖。首先把生姜和洗净的白萝卜切片，葱洗净留须。
5、控制饮食是减肥的关键。减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜和水果。 增加运动量。
6、不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．7如果有条件可以做些能出汗的有养运动。
樱花寿司屋 樱花寿司屋注重原料的品质与制作工艺，致力于为顾客提供正宗的日式寿司体验。这里的寿司师傅拥有丰富的经验，能够确保每一份寿司都精致可口。
泰香园：这是一家位于康定市中心的泰式餐厅，虽然规模不大，但是菜品的味道却非常地道。这里的招牌菜是泰式绿咖喱鸡和泰式柠檬鱼，价格也非常亲民。
老四川饭店 - 老四川饭店是一家有着几十年历史的中餐馆，以正宗的川菜闻名。这里的菜品讲究色、香、味、形，尤其是麻辣口味的菜肴，深受食客们的喜爱。其中，宫保鸡丁、鱼香肉丝、麻婆豆腐等经典川菜都是必尝之选。
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