我老公太胖了,不知怎么减肥有效(老公饮食不健康减肥)
我老公太胖了,不知怎么减肥有效(老公饮食不健康减肥)
你好！药物控制、饮食节制对身体都会造成一定的伤害，是一种不健康的减肥方式，建议应该采用运动疗法，合理的控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。
1、他是觉得你胖，但是有好吃的，他还是觉得要让你吃。好像我爸爸，整天说我胖，还是煮很多好吃的给我吃。想让你减肥，但又不忍心不让吃。
2、都是爱你。爱这种东西掺杂了太多的主观因素，会导致很不容易判断。让你减肥可能因为他认为你胖，可能恰恰他认为你不胖。让你多吃是和减肥独立的，是发自肺腑的怕你受委屈。
3、我觉得这个事是互相理解。你男友喜欢瘦 但是也喜欢你。你完全可以为他改变。
4、可能你最近有点超重，又或者你喜欢吃的食物属于垃圾食品那一类的，为了你的健康才不让你吃的。
5、你自己也知道自己到底胖不胖，实在胖体重的话就应该减肥，别让老公嫌弃你，要是不是特别胖，别刻意去减肥，只要适当调理一下饮食习惯，比如晚上少吃点或者多出去运动散步就没必要担心会胖的。
我觉得你可以硬拉着他去跑步，因为太胖了对身体不好，很容易三高，你让他运动也是为了他好。
在我看来，要看他是有多胖，如果威胁到健康，这种情况是必须要减肥的。但如果没有多大的影响，可以考虑不减肥，但一定要学会控制体重。
你可以让你的老公减肥呀，人不能太胖的，太胖了对身体不好，可能会引起三高这些疾病的。因为我老公也是婚后越来越胖，所以 我一直在督促他减肥，下面我就把我老公减肥的方法分享给你。
应该相对轻微附和，并且还要多鼓励老公运动，给老公强调强调胖的危害性，叫老公平时要注意身体。
下面我们就来具体谈谈这个话题，希望大家学会之后都能帮助自己的男朋友或者老公成功减肥。跟男朋友说你想和他一起健身你们才在一起一周，如果你直接说嫌男朋友胖，可能会令男朋友伤心。
你可以和老公共同制定一个减肥计划和目标，例如规定每天运动的时间和方式，制定合理的饮食计划等。这样可以让老公更加有信心和动力去减肥。当你老公坚持减肥并取得进展时，要及时鼓励和表扬他的努力和成果。
吃饭先喝汤，这是一个很好的习惯，先喝汤可以刺激人的味蕾，增加食欲。而很多人往往会一边吃饭一边喝汤，这种做法是不可取的，边吃饭边喝汤会稀释体内的胃液，让肠胃消化不良，时间久了会引起胃病。
②定期自己买材料做馅，给家里包些饺子、馄饨，改变家人的口味才能改变健康饮食习惯。其实，还是在你，只有你勤快，你老公才能健康。至于，腊肉吃多了没坏处，就看你怎么给他搭配青菜做了。
改善饮食习惯，警惕条件反射，改变进食方式，都能有效地控制这种症状的发展：\x0d\x0a定好时间和菜谱。清楚自己何时应进食，要吃什么。提前有计划会使人不再不加控制的一通狂吃。\x0d\x0a定规矩，减少零食。
点去跑步，慢跑就好，时间至少20分钟。不喜欢跑步就快走，时间要1个小时。我晚上是慢跑2千米，也许刚开始坚持不下来，但时间久了会爱上跑步的。这是一种科学减肥方法。
用滴肚脐的痩素肽吧，我老公就是用的这个一个疗程就瘦下来了。
站在椅子背后（亦可改成墙壁、桌子前面）。单脚提起，以同侧手抓住脚踝，另一手扶住椅背。持续20秒，感觉大腿前侧肌肉紧绷。支撑脚的膝盖要稍微放松弯曲，可避免韧带受伤。提醒：身体打直不要前倾。
