想要保护肾脏健康,首先要在饮食方面注意什么呢 (如何饮食保证肾脏健康)
想要保护肾脏健康,首先要在饮食方面注意什么呢 (如何饮食保证肾脏健康)
1、第一，保护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法，足部呢，要特别注意保暖，睡觉的时候呢，不要将双脚对着空调不要赤脚在这个潮湿的地方长期行走。
1、首先要注重生活起居规律，科学合理安排日常工作和生活，常锻炼身体，增强体质以缓解工作压力！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、坚果，核桃，咖哩。
2、当我们采用低蛋白饮食的时候，必要时要补充复方ɑ-酮酸片，记得让肾病科的医生开，这样搭配效果才好。 限制高磷、高钾食物摄入 由于肾功能不好，身体的磷、钾并不能有效通过尿液排出，容易蓄积在身体里。
3、多吃一些粗粮 粗粮中含有大量的纤维素，而这些纤维素在进入身体以后很容易产生饱腹感，能够帮助患者控制食欲，避免患者摄取过多其他肉质食物而导致肾脏的负担加重。
1、肾病的孩子本身抵抗力差，建议检查血常规和肺炎支原体，最好拍个胸片，根据检查进一步治疗。肾病在感染期间激素不减量。少盐饮食患儿不宜吃多盐食物。儿童肾病综合症的饮食要注意少盐，对血压还没有降到正常的孩子，这点十分重要。
2、注意限制高脂肪食物 肾炎的患者在饮食方面需要注意限制高脂肪类的食物，此病症的患者应该对这类食物敬而远之，因为脂肪含量高的食物会给肾脏造成很大的负担，对病症的恢复来说是十分不利的。
3、相对于其他人群，儿童肾病综合征的治疗难度很大，直接危及儿童的生命安全。注意休息家长首先要限制孩子的活动。如果孩子患了肾病综合征，更要注意休息。少吃盐注意少吃盐，这对血压没有降到正常的孩子来说很重要。
4、血液透析患者一般无需补充药物性钾，并应限制高钾食物，每日摄入量在2～3g为宜。对于尿量少，血钾高的患者应严格限制钾的摄入。如有呕吐、腹泻等丢钾的情况，应在检查血清钾水平之后确定补钾量。
5、原发性肾病综合征属于原发性肾小球疾病，并由多种病理类型构成。饮食调理肾病综合症患者应限制“咸”味食物，避免滋腻厚味和辛辣食物，适当补充优质蛋白和营养，多食用甘淡食物，注意饮食节制和卫生。
6、慢性肾炎系由多种慢性肾小球疾病所致。临床表现为病程长，多有不同程度的蛋析尿、水肿及高血压，但大多数患者最终出现不同程度的肾功能损害。
1、除了中医药调理外，平时要注意不要熬夜，不要焦躁，注意饮食。 若是已婚，适当的夫妻生活是可以的，不能太频繁。以第二天不疲劳，舒适为好。 还有积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。
2、不爱喝水，嗜酒：现下的生活节奏感都比较快，很多人大白天忙了一天不喝水，这么这种状况就很容易产生泌尿生殖系统的感柒尿结石；还有一些好朋友应是交际经常喝酒，这些都危害肾的身心健康。
3、多喝水。想要养好肾，平时就要多喝水，水是人体中非常重要的组成部分，如果人体的水分不足的话，就很容易导致人体内的毒素过多，导致肾脏的负担加重。所以平时每天要喝够八杯水。
4、或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。 （2）或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时 可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
5、除了坚持既有利于身体健康、又不至于增加肾脏负担的原则外，还应注意一些细节方面。
6、如果一个人的肾脏不好，或者得了肾病，那么他在生活上就会比较痛苦。那么日常生活当中我们应该如何保护自己的肾脏呢？可以通过吃一些补肾的食品来达到保护肾脏的目的。
1、对血肌酐升高的肾病患者来说，除了需要均衡营养之外，还必须增加优质蛋白质的摄入比例，即适当增加猪牛羊肉、鸡鸭肉、淡水鱼、鸡蛋与牛奶等的摄入量，不能只吃素，这才是肾病患者的 健康 饮食。
2、要给予充足的维生素，尤其要补充维生素c，因为长期的iga肾病患者可有贫血，补充维生素c能增加铁的吸收，所以应食用西红柿、绿叶蔬菜、新鲜大枣、西瓜、心里美萝卜、黄瓜、西瓜、柑桔、猕猴桃和天然果汁等食品。
3、多吃一些粗粮 粗粮中含有大量的纤维素，而这些纤维素在进入身体以后很容易产生饱腹感，能够帮助患者控制食欲，避免患者摄取过多其他肉质食物而导致肾脏的负担加重。
4、肾病患者的饮食，概括起来主要包括不要吃太咸的，少喝水，吃的蛋白尽量选一些优质蛋白食物，而且不要吃含油脂比较多的食物。
5、健康饮食的基本原则 虽然一些极端饮食可能表明情况并非如此，但我们都需要在饮食中平衡蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素和矿物质，以维持健康的身体。
6、其中遵守健康规范的饮食原则，是保护剩余肾功能稳定的关键内容之一。不少肾友本来吃药尿蛋白等指标都稳定了，但饮食上却没有及时纠正，导致病情反反复复，走了不少弯路。
