8个月宝宝的饮食指南(儿童饮食吃什么最好最健康)
8个月宝宝的饮食指南(儿童饮食吃什么最好最健康)
蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
鱼肉代替牛肉 妈妈应该经常用鱼肉来替代牛肉，两者相比，鱼肉的脂肪含量仅为牛肉的一半。1生菜包肉 蔬菜或者水果沙拉能够给孩子补充足够的营养。用生菜来包瘦肉块、草莓及乳酪等美味食品，可让宝宝吃得更开心。
宝宝14个月大啦，是时候探索更多美味的辅食啦！下面给妈妈们推荐几款简单易学的食谱，当然，创意无限，你也可以根据自己的口味和宝宝的喜好进行改良哦。香浓肝泥粥这款肝泥粥不仅营养丰富，还有助于宝宝消化吸收。
鸡肉汤材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。
奶类、肉类、海产品孩子比较大，她吃一些奶类，还有鸡蛋，还有适量的肉类都是可以吃的，同时也可以给孩子适当的补充海产品，比如说海带。
各种口感比较酸的水果都是含有非常丰富的维生素的，这些水果多吃一些不仅可以让孩子增强免疫力，还能预防上火，孩子如果不上火，就不容易生病，不能总是让孩子吃肉食，或者垃圾食品，一定要均衡的摄入营养，孩子的健康状况才会更好。
大家都知道，儿童营养食谱是很多宝妈妈需要多学习制作的，因为这直接会关系到宝宝的身体健康状况呢，那么，十四个月的宝宝吃什么最有营养？接下来，咱们就一起来学习一下吧。
小孩吃什么菜最有营养，是父母都操心的问题。小孩子最好吃一些含蛋白质比较高的食物，因为小孩子的身体长得很快，如果外部的营养跟不上他生长的速度，很有可能造成小孩子的营养不良，身体各个部位都会发育不健康。
牛奶香蕉糊：这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素c等多种营 养 素。香蕉有“智慧之果”的美称。
1、西红柿有丰富的有机酸，可以保护维生素C在烹饪过程中不被破坏。除此之外，西红柿中还有番茄素，有助于肠胃消化、利尿、能协助胃液消化脂肪。番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，对口角炎有治疗作用。
2、那么接下来的内容带大家了解儿童消化不良吃什么食物，了解以下的这7种食物，对于治疗小儿的消化不良有很大的好处。胡萝卜胡萝卜里面所含有的胡萝卜素，可以润肠通便，很好的改善儿童消化不良的情况。
3、【焦米汤】先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
1、一周八个月的宝宝什么东西都可以吃啦，不过这是我们老家带小孩的方法，不过建议多给宝宝吃些青菜什么的，对宝宝好。
2、科学补钙选牛奶牛奶中含有丰富的活性钙，1毫升牛奶中含活性钙约25克，牛奶中的含钙量是众多食物之首，一般1~2岁幼儿每天应喝250--500毫升鲜牛奶，其他像海产品、豆类、叶菜类蔬菜中钙质含量都很高。
3、番茄牛肉 原料：番茄，牛肉，姜、葱适量 做法：·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。
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5、尊重宝宝对食物的偏好 在宝宝开始接触固体食物时（通常是5～6个月以后），注意观察宝宝喜欢什么样的食物。
6、建议母乳哺乳到2岁或以上。还可以让宝宝喝些纯牛奶（全脂）的，多吃水果（比光喝果汁好得多），平常饮料白开水就可以了，不要养成宝宝从小就把果汁当水喝的习惯，白开水就足够解渴了。祝宝宝健康快乐。
