产后弯腰腰痛怎么回事,产后腰痛吃钙片有用吗(坐月子腰痛要吃什么药)
产后弯腰腰痛怎么回事,产后腰痛吃钙片有用吗(坐月子腰痛要吃什么药)
很大一部分病人的腰痛，虽不是妇科疾患所致，但初 次发病却常在妊娠、分娩、产后和人流等时期。
放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。每次一碗，每日三次。在月经来时第一天开始吃。（此药必须在月经来潮时吃）。
也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，感觉一下腰痛有无减轻。
如果妈妈的腰痛很严重的话，可以试试按摩和热敷理疗，同时在日常，也要注意对于腰部的保暖和保护，不要做一些大幅度的动作和很重的家务活，同时，也尽量减少穿一些露脐装或者是低腰裤。
病情分析： 这个月子期间没有休息好导致的腰部疼痛，这个情况，一般来说是体虚导致的。 指导意见： 这个情况一般是可以通过补钙和补肾壮骨等治疗的，可以用碳酸钙和肾气丸等治疗，疼痛的时候多休息，适当按摩等。
1、及时补充钙质，并多食用富含维生素A和B2的食物，如动物肝脏、蜂蜜、胡萝卜和黄绿色蔬菜，能有效缓解这些症状。剖腹产后的腰酸痛如果是剖腹产后的腰酸痛，那可能是腰麻手术引起的，恢复时间可能长达半年至一年。
2、剖腹产后腰痛是很常见的现象，对于新妈妈们来说，如何缓解腰痛是一个重要的问题。本文将为大家介绍剖腹产后腰痛的缓解方法。充分休息产后24小时内应卧床休息，之后可在室内轻微活动，促进恶露排出，有利于子宫恢复。
3、使用热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋来缓解疼痛。如果疼痛是由肌肉紧张引起的，可以使用热敷；如果是由炎症引起的，可以使用冷敷。 避免长时间站立或坐着：长时间站立或坐着会增加腰部的压力，加重疼痛。
青娥丸，每次6-9克，每日3次。温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。（2）补肾强身片，每次4片，每日2次。温水吞。本方偏重于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏者。
患了月子病腰痛，轻的可以自行调理，重的可以采用推拿、针灸、理疗和药物外敷等治疗。内服消炎镇痛药物需慎重，因为有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内，从而对婴儿的健康造成潜在的威胁。
新妈妈也可少量服用有助排气的汤，如米汤、萝卜汤，但此时进食的食物应以清淡易消化的流食为主，尽量不含脂肪、蛋白质等不宜消化及产气的食物，如牛奶、糖水。注意吃东西应少量多次，以免加重胃肠道负担。
如果产妇刨腹产在7天之内就腰疼的，可能是睡姿导致的，要调整一下自身睡姿，可以在屋子里适当下床多走动一下，这样能让身体恢复的更快，同时也可以缓解一下腰疼。而且产妇要保持心情愉悦，多喝些汤类食物，多吃些蔬菜。
可以多吃一些补肾的食物或者中药。剖腹产后腰疼怎么缓解产后适当地补钙，因为产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙，产后如果吃多些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的产后腰痛。
我们为您精心选取了一些解决方案，您按照下面的方法做，一定会对减缓您的腰痛起到作用：可以试试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对产后腰痛有康复的作用。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。
另外，也要注意产后保暖，起居动作轻缓，不要做体力活。
妈妈产后如果出现腰痛的情况，那么可以适当补补钙，在平时的饮食中，可以多选择一些含钙高的食物摄入，如奶制品、豆制品、虾皮、坚果等，适当的补钙对于缓解腰背疼痛很有好处。
穿着正常行走和倒走是一样的，能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。特别提醒：腰痛者不要穿带跟的鞋，包括2厘米左右的高度的“中跟鞋”。
猪腰子2只（或羊腰子2只）、杜仲10克，共煮，食腰喝汤。用于产后腰痛。4．外治自疗法 （1）桑枝30克、独活15克、桂枝10克、生姜3片、当归尾10克、赤芍15克、川芎10克。
产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼；平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。
