排毒功能最强20种食物介绍(健康自然排毒饮食)
排毒功能最强20种食物介绍(健康自然排毒饮食)
燕麦：滑肠通便，配合纤维促进肠胃螺动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁 当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材如苹果、葡萄干，营养又能促进排便。
我们的身体有着惊人的自愈能力，多吃新鲜的水果蔬菜，选择易消化的食物，让身体自然排毒，是保持健康的好方法。食疗胜药多吃新鲜的水果蔬菜，选择易消化的食物，让身体自然排毒。喝多点水，出点汗，病菌就会随尿液和汗液排出。
植物的天然疗愈力 healing power of plants 存在于自然界中的“生命力”或称“宇宙能”是可以在植物、动物以及人类之间相互分享的。从天然植物中萃取的精油拥有重要的三大自然疗愈能量。
提升免疫力：植物精油可以提升免疫力，增强身体抵抗力。例如，丁香精油可以抗菌和抗病毒，增强免疫系统功能。结尾 植物精油是一种天然疗愈的力量，它们具有多种疗效和美容功效。
也许，我们没有时间去熬制中药调理身体，但我们可以利用高科技萃取的精油，用我们那充满温暖的双手为自己带来身心的疗愈。
木耳炒鸡蛋 原材料：水发木耳多个，生鸡蛋2个。葱段，蒜泥，植物油，盐，味精。作法：1：黑木耳自来水发后，清洗干净，把里面的硬抠下来，拿手掰成小花，用开水焯一下。生鸡蛋做好，预留。
便秘是很多人的困扰，但是通过饮食调理，你可以轻松告别便秘烦恼。下面介绍几种通便好食物，让你的肠道更健康！蜂蜜水，甜蜜的秘密武器蜂蜜水是一种滋阴润燥的饮品，可以润肺补虚，还能帮你解决便秘烦恼。
白菜豆腐锅原材料：五花肉100克，蛋1个，大白菜一根（取叶子的一部分），水豆腐500克，姜蒜，麻椒，八角茴香，盐作法：五花肉、葱生姜切成片，大白菜切片，生鸡蛋煎荷包蛋后切片、水豆腐切成片绰水、凉水洗干净后预留。
凉拌海带食物：发制海带丝300克，五香豆腐干150克，发制虾皮50克，盐、鸡精、生抽、芝麻油、白砂糖、生姜沫各适当。作法：将海带丝清洗，隔水蒸熟，取下泡浸后切成丝，摆盘备用。
平菇清洗切成片，辣椒切成片，板栗去皮、葱蒜和辣椒干剁碎预留。炒菜锅中倒入少量油，先把平菇煎一下，大概金黄色就可以，那样炒出平菇口感香，能消除平菇的一些臭味；栗子也放到煎锅中大概翻炒断生。
梅干菜灌虾球原材料：虾蓉100克，鱼蓉100克，炸鸡裹粉8克，梅干菜50克，皮肉500克。调味品：盐3克，鸡精3克，姜蒜各5克。作法：先把鱼蓉、虾蓉弄成泥，上力预留；霉干菜清洗切碎预留。
1、柑橘 面对吃什么可以排毒的问题，专家还向孕妇推荐了一种水果——柑橘，在怀孕期间适量的吃柑橘对孕妇而言是百利而无一害的。
2、孕妈在怀孕的时候，如果想要使自己皮肤状态更好的话，还可以多吃柑橘，因为柑橘有很好的美容养颜的功效，能够起到很好的美容效果。
3、红枣是个不错的选择，不仅营养价值高，还含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能够补气养血、美容养颜。而且，你知道吗？红枣还有催眠安神的作用，孕晚期失眠的妈妈们可以尝试一下哦。
4、柑橘：柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3 只，总重量控制在250克以内。
5、首先红枣具有补气养血、养血安神的作用，可以在一定程度上改善孕妇在孕期失眠、贫血、四肢无力的症状，提高身体免疫力，增强体质。
