1、胃寒可以多吃山药。山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药炖排骨,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃,用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。
合理饮食合理饮食,每顿饭注意不要吃的过饱,油炸食品、甜食最好不要给宝宝吃。食物可以煮的软烂一点,易于消化,减轻脾胃负担。生冷的食物最好不要让宝宝吃,这是最伤脾胃的。即使天气炎热,也不要给宝宝冰淇淋一类的冷饮。
调整饮食如果宝宝脾胃虚弱的话,消化功能也是非常弱的,在饮食方面一定要注意多给宝宝吃一些容易消化的食物,在补充营养的同时,要注意宝宝是否能够很好的消化和吸收。平时可以选择调整进餐的次数,应该以少食多餐为主。
对于脾胃虚弱的儿童,夏季饮食应清淡,富含蛋白质、维生素、微量元素和易消化的食物,不要吃太油腻的食物。烹饪是利用汤、粥、汤、膏等条件,方便脾胃消化吸收。父母要注意饮食控制,避免暴饮暴食,伤脾胃。
1、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
2、食物不要太硬、最好多食富含维生素C的食物。另外,山药、红枣(去皮)、糯米、小米、牛肉、鸡肉、兔肉、陈皮等食物都对脾胃有益,而芹菜、茭白、空心菜、笋、柿子、绿豆、莜麦等食物因含较多的粗纤维而不适于常给宝宝食用。
3、问题四:孩子脾胃不和吃什么 孩子脾胃不好的话,多使用养脾胃的药物,例如人参健脾丸、健胃消食片等,另外还要在饮食上来进行改变,不吃过多的零食,要养成坐桌饮食的习惯。