不喂母乳的月子餐可以吃什么(坐月子不喂母乳适合吃什么)
不喂母乳的月子餐可以吃什么(坐月子不喂母乳适合吃什么)
1、菠菜炒猪肝 材料：猪肝，菠菜，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少许。做法：猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌匀备用。菠菜洗净沥乾，切段。
1、对于自然分娩的女性来说，身体的伤口小，恢复的时间相对较短，大部分可以在一周左右就可以正常进食，在一周以后基本就可以进食一些牛奶，来帮助身体恢复，同时还可以增强营养。但是不要大量的饮用牛奶，要有一个逐渐加量的过程。
2、剖腹产四天之后，可以喝纯牛奶可以吃一些蛋白质丰富的食物，蔬菜，水果类肉蛋奶之类的食物，剖腹产之后，建议半个小时之后喂给婴儿奶，因为时间越早喂给婴儿奶，对产妇和婴儿的身体健康都是有利的。
3、剖腹产如果不喂奶的话，乳房很容易发涨，所以尽量要母乳喂养，母乳喂养，对孩子的身体健康会有很大的好处，而且可以预防产妇乳腺方面的疾病，所以尽量使用母乳喂养，剖腹产五天后，是可以喝牛奶的因为牛奶也是比较有营养。
4、剖腹产后多久可以喝牛奶 剖腹产后产妇是完全可以喝牛奶的哦。
5、剖宫产手术以后前三天因为胃肠道功能没有完全恢复，受麻醉的影响，肠蠕动比较差，所以不能喝牛奶，因为牛奶容易产气，会加重腹胀症状。同时避免应用的食物还有牛奶、红糖水。但是在肠蠕动恢复以后，是可以适量的喝牛奶。
不打算喂奶的产妇可以选择能帮助调理身体、让身材很快复原的月子餐，比如鸽子汤、银耳羹、人参茶、蒸鸡蛋等。
亦可用米酒水煮成稀饭。菠菜炒猪肝 材料：猪肝，菠菜，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少许。做法：猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌匀备用。菠菜洗净沥乾，切段。
剖腹产坐月子可以喝黑豆鲤鱼汤 鲤鱼汤很适合剖腹产坐月子的妈妈们饮用。将鲤鱼洗干净，然后加入3两黑豆一起煲。黑豆鲤鱼汤除了能够滋养身体之外，还能够通乳汁，在剖腹产后可以多吃黑豆鲤鱼汤。
1、产妇如何做好月子养生 合理安排产后饮食。女性产后的前几天，身体正处于非常虚弱阶段，此时不但要逐渐恢复自身的生理功能，而且还要兼顾给宝宝哺乳。
2、需要适当的补补，因为这个时候身体还是相对虚弱的 多吃些补血的食物，吃些容易消化的清淡的食物 辛辣刺激生冷寒凉的不吃。生产一周后红糖、山楂、益母草这些活血的就可以不用吃了。
3、注意补充体内的水分。产妇在月子期间会大量地排汗，加上有些妈妈还要给宝宝进行母乳喂养，身体对水分的需求非常旺盛，产后妈妈要大量地补充水分，喝汤是个很好的解决办法。
4、不打算喂奶的产妇可以选择能帮助调理身体、让身材很快复原的月子餐，比如鸽子汤、银耳羹、人参茶、蒸鸡蛋等。
5、刨腹产后不母乳喂养，那就健康饮食即可，也就是说饮食要富有营养，多样化，但不要过饱，可以适量锻炼。鱼汤之类的营养丰富，可以吃，对月子里的身体恢复有好处。
