老年人经常打牌好吗（老年人经常打牌好吗）
老年人经常打牌好吗（老年人经常打牌好吗）
打麻将是一件愉悦身心的事情，但是利弊也是很明显的。
老年人身体已经衰退，打麻将时在麻将桌上，往往忘记了时间，时间过长，对身体伤害很大。中小学上课四十分钟，大学生上课四十五分钟，这是科学的规定，附和学生的身心健康，学生下课时，身体得到休息，恢复体力和智力，以便继续学习。老年人打麻将，坐下来，就忘记了时间，这种体育运动持续时间长，身体无法支撑，会产生好多疾病，害了自己，害了家人。
正常人做一个小时后都要起来活动活动，更何况是老年人，而且有的老人本身就有很多基础病，像，高血压，心脏病等，而且，打麻将中还存在一定的情绪问题，一赢一输都波动人的情绪，所以老年人还是不要专注于打麻将消磨时间的好。
所以老年人少去打麻将，这个建议非常正确。可以分以下几点：
一、场所人多空气不好，遇有抽烟的更影响健康。
二、输钱心情不好，蠃钱容易激动，血压心脏都承受不了。
三、老年人退休后收入减少，经常输钱也会使生活水平和质量下降！
四、打麻将和打牌都会成瘾，往往控制不住自己喜好，时间长座久了不动很容易气血不足造成疾病。
老年人一定要有爱好，除了看看新闻和阅读，一定要有体育锻炼，最好是学习练太极拳和健身气功八段锦，这都是有氧运动，最符合老年人健身。你学会练太极身体收益你就会风雨无阻坚持锻炼。
老年人应该根据自己的爱好和知识积累，选择力所能及的体育、艺术，培养自己的兴趣爱好，老有所乐，老有所长，享受幸福的夕阳时光。没事的时候可以看看书，也可以听听书，听歌，写字，走路，聊天，总之，娱乐的方式有好多。
应该适当的体育运动，跳跳广场舞，男士在家里养养鸟。
老年人应该培养一些修身养性有益健康的爱好。比如上老年上学，学学声乐舞蹈，绘画摄影，书法太极等。这样不仅学到了知识，又能结识到许多有共同爱好的朋友，改善寂寞无聊的生活，使退休生活丰富多彩，让晚年生活有质的提高！
老年人长时间打麻将的危害
老年人长时间打麻将的危害。打麻将是现代很多人喜欢的一项休闲活动，很能消遣时间，特别是退休在家的老年人们，没事就喜欢打打麻将，但是不管做什么凡事都有个度，那么老年人长时间打麻将的危害，我们一起来看看吧。
老年人长时间打麻将的危害1
(1)、腰肌劳损:打麻将时，腰背挺直，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，日久就会导致腰背僵硬疼痛，不能俯仰和转身。久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木和肌肉萎缩。
(2)、消化不良:长时间地打麻将，往往不能保证平时的正常饮食规律，再加上缺乏全身活动，致使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，于是出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、大便干结等症状。
(3)、神经衰弱：麻将成瘾者常通宵达旦，大脑皮层长时间处于高度兴奋状态，可使植物神经功能发生紊乱，出现头晕目眩、精神恍惚、思维能力下降等症状。
(4)、感染疫病：麻将片上常沾染多种致病菌，众多打牌者来回搓摸，很容易发生交叉感染。
(5)、导致旧病恶化：有些打麻将的老人，本来就患有某些疾病，包括心脑血管系统疾病，由于麻将输赢之间，情绪波动激烈，造成心动过速、血压骤升等而导致病情恶化或发作。
打麻将是老年人喜爱的一种娱乐活动，能起到调节精神，开动脑筋，延缓智力衰退的作用，牌友相会，还能增进友谊。但是，如果打麻将时问过长，则会损害健康。
有些老年人连续打麻将3～4小时，甚至牌瘾上来废寝忘食，久坐少动，会出现下肢麻木、酸痛、浮肿、僵硬、短暂性运动障碍等症状，现代医学称之为“麻将腿”。患有“麻将腿”的人，日久天长，会引起下肢血液循环不畅，静脉回心血流缓慢，局部代谢产物淤积，氧和营养物质供应不足等，还会导致某些并发症的发生；尤其对本来就患有心、脑血管疾病者，可导致危及生命的血栓形成。
老年人玩麻将应有所控制，一次不宜超过两小时，并适当活动双下肢，或蹬蹬腿，以保持双腿良好的血液循环状态，避免“麻将腿”及其并发症的发生。
老年人长时间打麻将的危害2
一、打麻将身上带什么赢钱
1、硬币
在衣服或裤子的口袋，放些硬币，能够帮助赢钱。但这些硬币在打麻将时不可以使用，因为这代表你的家底，有了家底，才能确保赢钱。只要你在打牌时，不要硬币花出去，输了几局也不怕，因为你的手气也会随着财气的积聚，而慢慢变顺的。
2、饰物
金银首饰是财气的象征，在打麻将时佩戴这样的.饰物有助于财运的到来。
3、火机
火代表光明，在打麻将的时候，带个火机在身上，能够驱走霉运，帮助赢钱。
二、麻将一直输怎么去霉气
1、休息几天，看看书，打打球，分散一下精神，调整一下思维。
2、如果在麻将桌上还是背牌，说明运气已经转向别人，这时需要扰乱气场，一定要乱打，但前提是自己不能轻易点炮，争取黄庄，努力将气场打乱，你才有可能让运气再回到你这里。同时，即使是胡吃乱碰，却不可自乱了阵脚。
三、麻将十赌九赢的小秘方
1、在打麻将的时候，其它人对于自己无用之牌便会打出，自己在选择搭子的去留时要这些。如果留下的待牌是别人没有用处的牌，在听牌后很容易和牌。
2、打麻将时如持有1、4、7万(筒或条)先打1万，这时，摸牌除1万外，其它2、3、4、5、6、7、8、9万都能靠上。当有3、6、9条时，先打9条，如摸上1、2、3、4、5、6、7、8条时都能与之连搭成对。如手中有2、5、8筒时，先打5筒，除再摸上5筒连不上搭外，其它1、2、3、4、6、7、8、9筒都能连搭成对。
3、学会双碰与嵌张，在听牌时是听双碰对倒还是听嵌张为好，根据麻将场上的局势，决定听什么牌容易和牌。此时有人打出东风碰倒。若打9筒，形成3筒7筒对倒；若打7筒，形成单嵌8筒。
小结：打麻将时的位置风水也是很重要的，小伙伴们要记得不要背靠书柜、不要背对墙角芒刺在背，这都是不利招财的。
老年人过度打麻将的危害有腰肌劳损、消化不良、神经衰弱、感染病菌、导致旧病恶化。
1、腰肌劳损：打麻将时，腰背挺直，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，日久就会导致腰背僵硬疼痛，不能俯仰和转身。久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木和肌肉萎缩。
2、消化不良：长时间地打麻将，往往不能保证平时的正常饮食规律，再加上缺乏全身活动，致使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，于是出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、大便干结等症状。
3、神经衰弱：麻将成瘾者常通宵达旦，大脑皮层长时间处于高度兴奋状态，可使植物神经功能发生紊乱，出现头晕目眩、精神恍惚、思维能力下降等症状。
4、感染病菌：麻将片上常沾染多种致病菌，众多打牌者来回搓摸，很容易发生交叉感染。
5、导致旧病恶化：有些打麻将的老人，本来就患有某些疾病，包括心脑血管系统疾病，由于麻将输赢之间，情绪波动激烈，造成心动过速、血压骤升等而导致病情恶化或发作。
“打麻将”是民间的一种十分流行的娱乐方式，也是老人家们十分喜爱的一种娱乐之一，那么打麻将对老人的好处有哪些？
1、锻炼灵活性，预防老年痴呆
锻炼你的脑袋的灵活性，不容易产生老年痴呆症，打麻将经常要思考应该打什么牌、不能打什么牌，还有哪个牌打出去的危险性大一点，哪个牌打出去安全一点等等，每打完一局还要算钱，还可以练好你的计算能力等，还要看别人已经打了什么牌来分析全局的牌势，所以经常打麻将的人的头脑比没有打麻将的人的头脑要灵活一点，思考事情要全面一点；
2、锻炼手部力量
打麻将的过程中，洗牌、抓牌、砌牌等动作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合，因此在这个过程中老年人的上半身得到了锻炼。通过搓麻将，能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨，尤其是双手3、促进交流打麻将可以促进人与人的交流。麻将桌是最好的交流平台，一些退休后无所事事、孤单寂寞的老年人可以在麻将桌上交到朋友。每天约几个好友一同打麻将，在打麻将的同时说说笑笑，有助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。
3、有助于维持家庭和睦
打麻将的人经常和几个麻将友呆在一起，无形中维持了家庭的稳定。
打麻将对老人的好处有哪些？相信老人家们已经知道了，但是长期或过度打麻将也会对身体带来危害，接下来小编为大家介绍长期或过度打麻将的危害。
长期或过度打麻将的危害
1、打麻将会引发颈椎疾病
打麻将由于长时间久坐容易引发颈椎疾病。打麻将时，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，椎动脉受压导致了眩晕，当眩晕发作时会产生耳鸣耳聋，降低老人的反应能力。
2、打麻将引起器官退变
老年人各器官功能都有不同程度的退变。长时间坐着打麻将，会引起下肢麻木或浮肿；特别是在饭后，立即坐下打麻将，不但影响正常消化，也得不到很好休息，精力会逐渐减退。一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。同时，老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液流通不畅，容易引起臀部瘙痒，隐痛不适。
3、打麻将引起情绪上的波动
打麻将会引起紧张、兴奋、激动等情绪。人在兴奋激动时，属于失常状态，人的体内会释放大量收缩血管的激素，使心、脑血管收缩，引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。外曾有关于因过度兴奋而导致猝死的病例报道，所以这绝不是耸人听闻。
结语：老年人适当打麻将虽然有助于身体的健康，但切勿于长期或过度造成对身体的伤害与情绪上的波动。
老年人不要总是去打麻将，因为大家在玩麻将的过程之中，就容易产生一些情绪问题，所以可能就会突发脑溢血。而且大家在打麻将的过程之中，需要长时间坐着，所以你的呼吸可能也会出现相应的问题，而且血液流通也不是特别的顺畅。
为什么不建议老年人打麻将呢？
在现实生活中，很多人都特别喜欢打麻将，大家都觉得打麻将很有意思，而且老年人这个时候也已经退休了，所以他们也会感觉生活非常的无趣，这个时候他们可能也会去做一些非常有意思的事情。很多年轻的女孩子也会学习打麻将，但是这只是一种娱乐的方式而已，而且大家千万不要赌博成性，这样的话也会毁了你的生活。老年人不要总是打麻将，因为老年人的身体不是非常的健康，所以老年人不能够长时间坐着不动。
大家应该怎么办呢？
如果你家里也有老人，而且你发现老年人平时在生活当中总是喜欢打麻将，这个时候你就应该引起重视了，而且一定要学会教育自己的父母。其实他们也都是小孩子，所以大家一定要注意自己的表达方式，而且平时在生活中也是应该留心这些问题的，但是大家没有必要表现得太过焦虑和紧张了。如果你希望老人非常健康，这个时候你就一定要做到自己该做的事情，而且可以多花时间陪伴家里的老人。
总结
大家的选择肯定也是不一样的，因为大家也希望自己的生活能够变得越来越好。如果你希望自己的情况很不错，而且你也希望自己的生活能够有所改变，那么大家就一定要改变自己，而且一定要多做一些非常健康的活动，这样的话你的身体也会很好。
如果只讲好处，那就是 麻将是个脑力活动，天天打麻将 能让老年人减慢脑力衰退速度，加强记忆力训练，另外就是 一帮麻友 形成自己的社交圈，老了也不算寂寞
当然坏处更多，比如长时间静坐不利血液流通，麻将房空气污浊，2手烟难以避免 不利呼吸健康，还有么 麻将基本都有点小赌博，不糊牌的郁闷和糊大牌的兴奋 对心脑血管不利。。。
医生常说，毛病都是坐出来的，可以部分解答这个问题
