预防新冠的饮食（预防新冠饮食教案）
预防新冠的饮食（预防新冠饮食教案）
新冠饮食要注意事项如下：
新型冠状病毒感染是指机体存在新型冠状病毒或是其变种病毒入侵，目前多数患者不会出现不适症状，少数患者可能会出现发热、咳嗽、流鼻涕等不适症状。
轻症的患者通常会出现发热、咳嗽、腹泻等症状，不适宜吃油腻、辛辣的食物，应尽量食用清淡、高蛋白的食物，比如鱼肉、牛奶、豆腐等，以提高人体的免疫力。
1、感染新冠后，补充水分可以帮助排汗。但是，水喝多了也会增加脏器负担，如何按需喝水呢？专家建议要少量多次饮，以一瓶500毫升的矿泉水为例，至少要分成两次喝。除了矿泉水、白开水之外，淡茶水也是不错的选择。
2、老年人在“阳”了之后，饮食方面要注意清淡、营养，在食物种类上尽量坚持多样化的原则，要注意补充优质蛋白质，比如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆浆等都是不错的选择。如果老人胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡蛋白粉补充能量也是不错的选择。
3、患者要注意补充谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食物，保证摄入足够的能量、蛋白质等。很多患者出现了咽痛的症状，可以选择吞咽容易的食物，比如奶昔、酸奶、藕粉等。
普通或恢复期患者的营养餐
1、能量充足，每天250-400克谷类和土豆类食物，包括大米、面粉、杂粮等； 保证蛋白质充足，主要是优质蛋白质食物（每天150-200克），如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋，300克牛奶和奶制品 产品（酸奶可以提供肠道益生菌，可以多选）； 通过多种食用植物油增加必需脂肪酸的摄入，特别是单一的不饱和脂肪酸植物油，总脂肪供能比例达到总膳食能量的25-30%。
2.多吃新鲜蔬菜和水果。 蔬菜每天500克以上，水果每天200-350克，选择深色水果和蔬菜。
3. 保证充足的饮用水。 每天1500-2000毫升，分几次少量，主要是白开水或淡茶。 菜汤、鱼汤、鸡汤等也是饭前饭后不错的选择。
4、坚决杜绝食用野生动物，少吃辛辣食物。
5、食欲不振、精神不振、老年人和慢性病患者可通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养品补充蛋白质和微量营养素，如B族维生素、维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素 补充。 .
6、保证充足的睡眠和适度的体力活动，体力活动时间不少于30分钟。 适当增加日照时间。
重症患者的营养治疗
1、少食多餐，每天6-7次，有利于吞咽和消化的流质食物，主要是鸡蛋、大豆及其制品、牛奶及其制品、果汁、蔬菜汁、米粉等配料，付 注意补充足够的优质蛋白质。 在病情逐渐缓解期间，可摄入易于咀嚼和消化的半流质食物，随着病情好转逐渐过渡到普通膳食。
2、如果食物不符合营养要求，可在医生或临床营养师指导下正确使用肠内营养制剂（特殊医学用途配方）。 对于不能正常经口进食的危重患者，可放置鼻胃管或鼻空肠管，通过重力滴注或肠内营养输液泵泵送营养液。
3.在食物和肠内营养不足或不能的情况下，对于严重胃肠功能障碍患者，应采用肠外营养维持基本营养需要。 早期可达到营养摄入量的60%-80%。 病情缓解后，可逐步补充能量和营养，达到足量。
4.患者的营养计划应根据身体一般情况、出入量、肝肾功能、糖脂代谢情况制定。
1、柴胡汤：
新型冠状病毒肺炎是一种传染性疾病，传播速度较快，传播途径主要有空气、飞沫等，患者在感染后通常会出现发热、咳嗽、乏力等不适的症状。柴胡汤中具有柴胡、麻黄、白术、茯苓等中药材，可以起到抗病毒、增强人体免疫力等功效，患者体内免疫能力提高便可以预防新型冠状病毒感染。
2、甘草干姜汤：
甘草干姜汤主要成分有炙甘草、干姜等中药材，将两种药材用沸水泡服，遵医嘱适量饮用可以起到温中驱寒、利水利尿等功效，适量服用可以补充人体所需的营养，提高人体免疫能力，能够起到预防新型冠状病毒肺炎的作用。
3、黄芩汤：
黄芩汤是由黄芩、白芍、生甘草等中药材熬制而成，配方简单，口感较好，具有止咳化痰、清热止泻的功效，可以起到预防感染新型冠状病毒肺炎的效果。
吃一些健康的食品可以提高抵抗力，所以在日常生活中多吃一些口菇或者是菠菜，这些食品可以帮助人们抵抗或者是预防新冠肺炎，都是有非常不错的作用的。平时也注意多喝一些热水，这样也能够提高免疫力。
吃一些健康的食物可以帮助人们预防新冠肺炎，所以平时可以准备一些卷心菜，花椒以及红辣椒以及蒜片，这些食材都可以让身体素质变得更好，也能够抵抗新冠肺炎。在炒这类食物的时候，一定要保证食物被煮熟透味道才比较好，而且不会出现中毒的情况。也要多吃一些口菇，会发现口菇是非常有营养的一种蔬菜里面有一种物质是非常好的，可以抵抗一些病毒。而且人们吃一些口菇免疫系统会有所提升，就能够抵抗一些病毒，这种食物是可以放心食用的。
在日常生活中人们也可以多吃一些菠菜，这种蔬菜，里面的维生素也比较多，而且营养价值比较高，吃完这类蔬菜也可以补充一些矿物质和微量元素，并且这属于绿叶蔬菜，里面的叶绿素也是比较多的，对身体的好处多。可以发现菠菜营养一直都比较受欢迎，因为里面的营养价值是比较多的，而且经常吃菠菜细胞活性也会变得更好，也能够让细胞再生，所以功能是比较强的。
小朋友多吃一些菠菜还能够让生长发育变得更好，从而抵抗力也会被增强。可以发现菠菜的做法也是非常容易的，可以用水煮菠菜，也可以吃鸡蛋炒菠菜，很多人在吃火锅的时候也会选择烫菠菜，所以做法比较多，口感也比较好。预防新冠肺炎也可以多吃一些西兰花，会发现西兰花的营养价值是比较高的，而且抗病毒作用比较的强，主要是因为这种蔬菜里面的营养物质比较高。
