茯苓陈皮泡水喝的比例是5:2.
茯苓是一种健脾祛湿的药物,是一种比较平和的健脾祛湿药,对寒热水肿有很好的祛湿作用。茯苓可以改善脾虚湿盛引起的腹泻等症状。茯苓也可以起到安神助眠、缓解失眠等效果,可以提高和增强人体的免疫力。陈皮的主要功效是理气健脾、调中燥湿、化痰等。主要治疗脾胃失调,脾胃气滞所致的消化不良的情况,包括胃痛、胸闷和腹胀,对消化系统来说,陈皮中所含的一些挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌,具有芬芳健胃、祛风行气的功效。
茯苓陈皮泡水喝的比例是5:2。
茯苓,中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7~9月采挖,挖出后除去泥沙,堆置“发汗”后,摊开晾至表面干燥,再“发汗”,反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后,阴干,称为“茯苓个”;或将鲜茯苓按不同部位切制,阴干,分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。
1、材料:陈皮2g、茯苓5g、开水300ml。
2、准备好陈皮,若有老陈皮最好。
3、准备好茯苓。
4、将茯苓与陈皮用凉开水冲洗干净,陈皮剪碎。
5、将茯苓与陈皮放进保温杯,注入开水。
6、浸泡5分钟,倒出即可食用。