一周减肥多少公斤正常 一周减肥几斤正常(一周减肥10斤正常吗)

1、减肥一周减5到10斤都是很正常的，主要是要因人而异，因为每个人的肥胖情况是不一样的。

2、如果是过度肥胖的话，那么就会瘦得更快一些。而且所选择的减肥方法也不一样，现在可以通过吸脂减肥溶脂减肥和埋线减肥来达到减肥的效果，后期再通过规律的运动以及合理的饮食来保持效果，这样安全性会更高一些。

一星期瘦10斤正常吗?

属于正常，如果是自然减肥，不借助药物的话是非常正常的，也是一种健康的减肥方式，是值得提倡的，而且自然减肥不易反弹。如果是药物减肥，很容易造成反弹，而且还有许多副作用，对健康不利。

一周瘦10斤可以吗?

我可以很负责任地告诉你一周瘦10斤是不可能地，但是作为一个长期减肥的战友，我可以告诉你一些我的一些减肥心得。首先，心态要摆正，不要急于求成，没有什么速成的方法，即使有也会反弹，后果不开设想，其次，按时适量吃饭，晚餐可以喝些粥，和青菜，不要以为水果不长肉，一些含糖量很高的水果也是减肥的大敌，多吃粗纤维的食物，多喝水增加新陈代谢对减肥也有帮助，，千万不要用节食来减肥，那样很辛苦而且效果不好，因为你不吃东西，肠胃蠕动减慢，新陈代谢也几乎处于停滞状态，是不能起到良好效果的，再次，就是运动，运动可以帮助你塑身，减轻重量和塑造良好身形都是至关重要的，总之健康的才是最美的哈，最后祝你减肥成功，一起加油！