沙棘原浆那么好喝，你喝对了吗 (沙棘原浆冲泡比例多少合适)
沙棘原浆那么好喝，你喝对了吗 (沙棘原浆冲泡比例多少合适)
用沙棘果实榨取而成的沙棘原浆，最大程度保留了沙棘果实的原有的新鲜风味和丰富的营养成分，酸爽宜人，有助于调养身体。
近几年，随着大家对 健康 养生 的重视，沙棘在国内受到越来越多儿童、青少年、职场人、哺乳期妈妈、中老年人的喜爱。
那么沙棘原浆应该怎么喝？
要饭前喝，还是饭后喝?
接下来，由我为大家详细解惑~
初次饮用建议您餐后半小时喝，不要兑其他东西。
初次饮用可能会觉得酸，建议克服一下，适应几次就好了，喝完沙棘温水漱漱口，加大日常饮水量。
( 严重胃溃疡人群建议饭后半小时喝 )
喝习惯之后，日常无论是饭前喝还是饭后喝都没什么影响的。
直接饮用沙棘原浆，入口酸爽，能很好地改善口干舌燥、消化不良、腹胀痛、慢性便秘、肝火旺、心烦燥热。
如果是胃溃疡患者，或是对酸味不感兴趣的人士，建议用蜂蜜或牛奶来稀释沙棘原浆里的酸味。
以蜂蜜为例，沙棘原浆和蜂蜜的调配比例如下：
沙棘原浆：蜂蜜：温水=1:0.8:8 （酸甜偏酸）
沙棘原浆：蜂蜜：温水=1:1:8（酸甜适中）
应该注意的是： 稀释沙棘原浆的时候不能添加热水 。水温过高会破坏沙棘原浆里的营养成分，影响 养生 的效果。
成人一天80-100ml即可，儿童一天30-80ml，这是保养服用量的一个建议，当然，喜欢喝的朋友可以多喝，就像服用水果一样。
开瓶后，拧紧瓶盖常温3天，冷藏5-7天。
禁忌人群：孕妇和婴幼儿慎重。
1. 在红枣沙棘汁中加入适量的温水，搅拌均匀，这样可以让红枣沙棘汁更加香甜可口。
2. 将红枣沙棘汁和温水按1比3的比例混合，搅拌均匀，这样可以让红枣沙棘汁的香甜口感更加突出。
3. 将红枣沙棘汁和温水按1比4的比例混合，搅拌均匀，这样可以让红枣沙棘汁的口感更加清爽。
近几年，随着大家对 健康 养生 的重视，沙棘果实榨取的沙棘原浆因为保留了沙棘新鲜的风味和丰富的营养，在国内受到越来越多人的喜爱。
科学研究表明：沙棘原浆保留了沙棘果实新鲜的风味和丰富的营养 ， 富含200余种营养活性成分，包括维生素C/E/F/k…黄酮、微量元素、棕榈油酸、亚麻酸、亚油酸等多种营养成分，是日常营养保健不可多得的饮品。
那么，沙棘原浆口感如何，应该如何饮用？
是直接喝，还是稀释？
《中药大辞典》中所记载的沙棘果的药性是：“性温、 味酸涩 ，入肺、胃、大肠、小肠经”，且具有 活血散瘀、化痰宽胸、补脾健胃、生津止渴 等功效。
所以，很多顾客反馈沙棘原浆喝起来酸酸的。
是的，没错！恭喜你！
因为优质的沙棘原浆是100%纯原浆，由新鲜沙棘果实榨取而成，没有添加食品添加剂，不抽油。它的独特味道来自于其中100%的天然营养成分。
而市场上的“沙棘果汁”，抽取了沙棘油，添加了食品添加剂，喝起来酸酸甜甜的，其中的营养成分被大幅度破坏。
直接饮用沙棘原浆，入口酸爽，具有 生津润燥、健脾养胃、消食化滞、疏肝理气 的功效。对于口干舌燥、消化不良、腹胀痛、慢性便秘、肝火旺、心烦燥热有很好的疗效。
如果是胃溃疡患者，或是对酸味不感兴趣的人士，建议用蜂蜜或牛奶来稀释沙棘原浆里的酸味。
以蜂蜜为例，沙棘原浆喝蜂蜜的调配比例如下：
沙棘原浆：蜂蜜：温水=1:0.8:8 （酸甜偏酸）
沙棘原浆：蜂蜜：温水=1:1:8（酸甜适中）
成年人每天建议喝60—80m沙棘原浆，儿童建议每天喝30ml沙棘原浆，可根据个人口感爱好自主添加哦~
应该注意的是： 稀释沙棘原浆的时候不能添加热水 。水温过高会破坏沙棘原浆里的营养成分，影响 养生 的作用。
沙棘原浆都可以喝的，没有什么人群是不可以喝的。
沙棘能够降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，是调节神经的药物，里面含有丰富的维生素脂肪酸，矿物质，微量元素。
沙棘黄酮等活性物质和人体所需要的各种氨基酸，具有健脾开胃的功效。另外，还具有强力杀菌作用，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著。
扩展资料：
沙棘汁是由新鲜的沙棘果制成的，材料易取，方法简单，在家里面就可以动手制作。沙棘果汁非常的好喝，如果当地有这个资源，其实根本不用去购买果汁，自己在家就可以做，做法也非常的简单。
将新鲜的沙棘果采集回来后，简单地清洗一下晾干水分，然后取一个干净的锅，用小火熬开，经常的搅拌，避免底下糊锅，一般熬15分钟左右，果肉全部脱离就可以晾凉过滤了，过滤出来的汁液可以装在干净的容器内，放入冰箱冷冻。
食用的时候，取适量的沙棘汁，加入几块冰糖，再加入一些温水搅拌均匀就可以饮用了，这种方法可以食用很长时间。
如果你采集的量少现熬现喝，可以按2:2的比例加入水，搅拌15分钟后，可以放入适量冰糖，继续搅拌待全部融化后过滤晾凉就可以饮用了。
参考资料：凤凰网——在家也可以自制沙棘汁，好喝又营养
