有哪些明星减肥前后的对比令人觉得励志 (减肥20斤励志图片)
有哪些明星减肥前后的对比令人觉得励志 (减肥20斤励志图片)
第一个是彭于晏。
现在彭已经成为一个受欢迎的男神。他在电影中努力工作，并因其出色的外表和才华赢得了赞誉。
彭于晏的减肥方法:高强度运动+严格控制饮食。即使在减肥完成之后，我们仍然可以看到彭于晏努力锻炼的身影。
在拍摄“翻滚吧阿信”期间，彭于晏连续8个月每天练习体操12个小时。拍摄“黄飞鸿”时，彭于晏每天训练10个小时，学习地道的南拳套路。在拍“破风”时，彭于晏平均每天都实行120公里的自行车魔鬼体能训练。在拍“激战”时，彭于晏把身体的脂肪刷到3%，达到专业健美运动员的标准，并学习了战斗技巧。
第二个是刘昊然。
刘昊然在拍摄电影“妖猫传”时，陈凯歌要求刘浩然在拍摄前进行减肥。在减了20斤后，一个饱满的少年气几乎溢出了屏幕，希望这一小个小鲜肉能在未来为观众提供更多精彩的银幕形象。
第三个是颖儿。
颖儿的减肥方法：控制饮食3分钟饱+步行。
她说:“心里要有一根弦，告诉自己减肥的过程有多痛苦，有多不容易，绝对不能胖回来!否则，我会对不起自己付出的努力。事实上，我认为减肥并不难，但最困难的事情是保持它。”颖儿现在非常漂亮和健康。
1、没有完美的个人，只有完美的团队。
2、保持积极的心情，迎着太阳，一路前进！
3、人民是土壤，它含有万物发展所必需的生命汁液；个体是土壤中的花朵和果实。
4、成年人不自在，不自在的成年人。
5、淡泊是人生的一种冷静，坦然面对生活的得与失。
6、好人很少后悔，他们平静地生活着，那是对他们善良的好的报偿。
7、成功者在失败后从不气馁。他可以找到自己的核心能力，然后用它让成功再次向他招手。
8、即使被打得遍体鳞伤，心也不会轻易屈服。
9、人生没有太多的完美，所有的酸甜苦辣都是最美好的回忆。
10、给自己定一个五年的目标，然后把它分为一年、六个月、三个月和一个月。这样，你就能找到自己的目标和方向。
我要减肥励志图片
11、时间是治愈的大师，但不是解决问题的大师。
12、这个世界上没有救世主，你是软弱的，一切困难都是坚强的，你是坚强的，一切障碍都是软弱的！
13、当我们搬掉别人脚下的绊脚石时，其实是在为自己铺路。
14、我的心在绽放，在微笑，在芬芳，在温暖。微笑是最美的修行，别说时间淡了凉，只配着阳光。无论我们遇到什么困难，我们担心什么。请记得一路微笑，努力做到最好。早上好！
15、品牌蕴含着公司多年积累的诚信信誉，是一笔巨大的无形资产。
16、限制你的不是你的年龄，而是你的思想。
17、寒星寒星荃不察，我以我血坚元。
18、成功只有一个字之遥：主动或被动。
19、心中的梦想会一如既往，遇不到困难就说放手吧，千锤百炼出好钢，风霜雨露出更强！
20、早晨要撒你的种，晚上也不要歇你的手。-(旧约圣经)。
坚持减肥励志的说说
21、人以剑赏于战，不愿白头偕老。
22、没有收到天子的黄帝，不打算回头看家。-唐？年轻行由令狐初。
23、情侣吵架，往往不是与浅显的感情，而是与深厚的感情。当两个人深深相爱的时候，一点小小的冲突就会伤害很多。因为对对方太过关注，所以放手吧。其实，如果不爱，分手也无所谓。但感情是有的，还是相互原谅和宽容的。爱情，没有争吵，但底线是不分手。因为爱就是坚持。
24、坚实的地面海能退让，锲而不舍的山坡能移。
25、世上无难事，坚忍乃成功之要诀。
26、有些梦，纯粹到极致。也许在别人眼里会有点尴尬。但在这短暂的一刻，我想把手合上。
27、学在苦中求，艺在练中求。
28、管好你的嘴，一会儿别说话。一句好话在冬天温暖，一句伤人的话在六月冰冷。说话要用脑，对事物要敏感，说话要谨慎。
29、没有运气与不幸这回事。每件事的发生都有原因。
30、信用既是无形的力量，也是无形的财富。
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31、我已享受过人间的欢乐，青春的欢乐早已远去，生命的春天还远得很。
32、考虑得与失，回头看看，唉声叹气，因为你的生活不够好。
33、当他真的喜欢你，你不必如此美丽，即使你是一个小胖子，或一个小粗腿，他将积极寻找你，跑很远很远看你不会感到疲劳，甚至很长时间也不会忘记你，如果他真的喜欢你，你会依靠胳膊下的人，在你难过的时候会抱着你而不是将厕纸传递给你，如果他真的喜欢你，他看到了这篇文章首先想到的是你。
34、什么都不重要，坚持梦想才是最重要的。如果你认为自己不够好，改变它！我自己的经历也告诉我，青春没有失败，我们应该有勇气去改变，为了梦想。
35、如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。
36、冷静，其实是一种平淡的自信，也是一种快乐的冷静，也是一种潇洒。
37、再冷的石头，三年以后也会暖的。
38、在这个低调的世界里，我不得不用高调来隐藏自己。
39、陶很高兴。-杨炯(书记府亭诗序。
40、没有自我教育就没有教育。这种信念在我们教师集体的创造性工作中发挥着重要作用。
可爱的减肥励志图片
41、嫉妒别人，不会给自己增添任何好处，嫉妒别人，也不可能减少别人的成就。
42、你的父母在为你奋斗。这就是为什么你应该试试。
43、穷人最缺乏的似乎是钱；也许最缺乏的本质是雄心；想法可能是你脑袋里最缺的东西；34、面对机会最缺乏的是-把握；37、命运最缺乏的是-选择；也许骨头中最缺乏的是-勇气；缺乏改变的是行动；肚子里的知识也许是最缺乏的；20、事业最缺乏的是-坚持；个性中最缺失的大概就是-勇敢的色彩了。
44、没有年少轻狂，只有胜利者。
45、没有人可以提出忠告，但有人可以跟风。
46、你活着是为了让别人更好。
47、梦想也许不需要大声说出来，但不要放弃，只要坚持有实现的可能性，实现不分早晚。
48、冲动意味着你仍然对生活有激情。总是冲动意味着你不懂生活。
49、我遇到的每个人或多或少都是我的老师，因为我从他们身上学到了一些东西。
50、有时读书是一种巧妙的避免思考的方法。
健身让你身形更健硕、肌肉更强壮、身材更富有吸引力，可是坚持健身是一件很不容易的事情，你可以看一些健身的励志图片激励自己。以下是我给大家带来关于健身的励志图片，希望大家喜欢。
健身励志图片欣赏
健身的励志图片1
1 "如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"
这条语录适用于所有健身专案：卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹，而且尤其适用卷腹。
2 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
注释：力量也等于他妈的大重量硬拉。
3 “强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
4 “我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
健身的励志图片2
5 “我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我 *** 衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
注释：这就是为什么我正在朝30英寸胳膊努力迈进。
6 “你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
7 “钢铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知的它会告诉你所有资讯。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins
健身的励志图片3
8 “太轻了!”——Ronnie Coleman
9 “轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman
注释：8和9两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。最好是你在做10磅飞鸟或者在深蹲架上做卷腹时喊出。
10 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
专家小贴士：如果你舍不得健身房会员资格，不要同时做这两种运动。
健身的励志图片4
11 “相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
12 “谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman
13 “没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
14 “如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter
注释：……这句话对用弹力健身球和举5磅哑铃的男人同样适用。
15 “有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
健身的励志图片5
16 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
17 “任何对你说你不能这么做的人——让他们***。”——Guy Cisternino
注释：特别是不允许你在健身房喝啤酒的私人教练。
18 Jerome Mayberry的健身房十戒：
绝对、绝对、绝对不要热身
不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信。
有氧运动时抽根菸!
掌管健身房，划出你的地盘。
不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉!
疼是好事!如果不疼，你练它干嘛?
不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!
水是我们的敌人!
不要去调整重量!
随时随地保持身上有橄榄油。
健身的励志图片6
19 “你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
20 “健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
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