沙棘原浆应该怎么喝 适合哪类人群 (孕期能喝沙棘原浆吗)
沙棘原浆应该怎么喝 适合哪类人群 (孕期能喝沙棘原浆吗)
沙棘是一种植物，也算一种果实。沙棘果是可以入药的。早在古希腊时代，人们就了解到它的药用价值，食用沙棘是可以强身健体的。当然也就是补充我们身体里所需的能量。
我们在喝沙棘原浆的时候，建议在50毫升左右就可以了，既可以享受口感，又可以满足我们身体所需的营养成分。如果觉得口感有些酸涩可以适量的放入一些蜂蜜和水。如果没有蜂蜜放入少许白砂糖也是可以的。建议大家饭后服用哦，还可以解油腻，消化积食。你也可以尝试冷藏一下，口感会更佳哦。
有些朋友问孕妇可以喝沙棘原浆吗？果果在这里特别提示一下，孕妇是可以喝沙棘原浆的。但是是分时间短的。在孕妇怀孕的早期和晚期不可以服用。中期是可以适当饮用的。尤其是在炎热的夏季，喝一点沙棘原浆，清凉消暑。还有助于补充孕妇的营养。
沙棘原浆怎么喝，大家从上文中，有get到吧？
个人介绍： 我曾是一位沙棘受益者，后再次结缘于沙棘，现在甘肃漳县沙棘基地工作，甘肃漳县被誉为“中国沙棘之乡”。经过十多年的深入学习和了解，我想把我关于沙棘的一切在这里开始慢慢告诉你！
1 怀孕能喝沙棘汁饮料吗
孕妇是可以喝沙棘汁饮料的。
沙棘汁只是普通的食物，临床上也没有发现沙棘汁影响胎儿发育的案例，所以适量饮用对宝宝没有影响。
沙棘汁中保留有沙棘果的相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说，沙棘汁具有相当的优势。孕妇通过喝沙棘汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。
但是，孕妇喝沙棘汁时需注意：沙棘汁之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。其次捣碎和压榨的过程使得沙棘果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了，所以说沙棘汁不能完全代替沙棘果。孕妇不宜喝太多沙棘汁，多补充些新鲜的水果才是正途。
2 哺乳期喝沙棘汁饮料好吗
孕妇或者哺乳期妈妈都是可以吃，但是要分时间，孕早期不要吃，因为可能会导致肚子不舒服。但是到了孕中期，胎儿稳定，可以考虑是一些，尤其是在炎热的夏季，还可以考虑喝一点沙棘果汁。每100g沙棘果汁中含维生素C500mg-400mg、维生素E250mg-400mg、维生素B1含0.05mg-0.3mg、维生素B2含0.03，g-0.15，g、维生素B12含0.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。而且沙棘还含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸，有助于孕妇补充营养，所以孕妇吃点沙棘是很有好处的噢!
孕妇喝沙棘汁有什么好处
1、有美容的功效。沙棘中的总黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用。VE、VC、超氧化物歧化酶(SOD)能抗氧化、清除体内的自由基，同时又有增强免疫功能，调节免疫活性细胞、有利于提高人体抗病能力、延缓人体衰老。沙棘富含的多种生物营养成分对护理皮肤，防皱抗衰也有很好的作用。
2、孕妇如果感冒的话可以适量吃些沙棘。沙棘有止咳化痰的功用，金银花有清热作用，二者合用可以止咳，清热。
3、孕妇喝沙棘汁可以解暑。因为沙棘有补脾健胃、生津止渴的功效，所以在炎夏喝一点沙棘汁是很不错的选择噢。
孕妇可以吃沙棘，但是要分时间，孕早期不要吃，因为可能会导致肚子不舒服。但是到了孕中期，胎儿稳定，可以考虑适量吃一些，尤其是在炎热的夏季，还可以考虑喝一点沙棘果汁。
孕妇生下宝宝要经过漫长的十月，在这十个月里孕妇肯定有很多想吃的东西，可是孕期饮食需要顾及的地方很多，留意什么食物不适合吃，如孕妇不适合吃太多辛辣、生冷寒凉的食物，当然身体允许少量食用是可以的，那么沙棘汁为什么孕妇禁用，沙棘茶为什么孕妇禁用？
临床上没有证据表明食用沙棘汁会影响到胎儿的正常生长发育，所以孕妇可以适量喝一些沙棘汁。但是沙棘汁中虽然让沙棘果的一部分营养保留下来，可是还添加了甜味剂、酸味料、香料等成分，所以孕妇不可以喝太多沙棘汁，不然会影响胎儿健康。
孕妇喝沙棘汁还需要分时间，怀孕早期沙棘汁孕妇是禁用的，主要是这个期间喝沙棘汁造成腹痛，再加上孕早期胎儿不稳定，孕妇喝了沙棘汁很可能会流产。另外，不可以让孕妇喝冰镇沙棘汁，冰冷的东西对孕妇身体的伤害还是很大的，也会影响胎儿生长。
此外，对于孕妇而言沙棘茶是禁用的，在沙棘茶中含有的主要成分是乙基麦芽酚，过量食用会伤害人体肝脏，还会给骨骼和关节造成影响，也会引发恶心、头疼、呼吸困难等症状，因此沙棘茶是不适合孕妇喝的。
沙棘原浆怀孕的人肯定是不能喝的。六岁以下的婴儿不宜饮用，也不适合胃酸过多的人，怀孕期间哺乳期女性也不宜饮用。
孕妇可以喝沙棘汁，沙棘汁只是一种纯天然果汁饮品，无任何添加剂及其他有害成分。
沙棘汁是由野生植物沙棘果中榨出，不但富含大量的维生素C和胡萝卜素，还富含有钠、钾、镁、钙等多种微量元素及人类必需的多种氨基酸，且味道酸甜、风味独特，孕妇食用可以起到增加食欲、改善睡眠、增加母婴健康的功效。
由于沙棘汁是纯天然果汁饮品，孕妇饮用不会造成胎儿畸形和生长发育障碍，所以孕妇可以放心饮用。
