本以为阳了就已经够难受了,没想到核酸转阴后,苦难并没有结束。“生命不息,咳嗽不止”不知道这是不是你现在的情况。有的朋友可能会想,“我这么咳下去,会不会咳出肺炎来”。如果你真的一直咳嗽,不见好转的话,那还真有可能得肺炎了。
不过肺炎是因,咳嗽是果。不是咳嗽多了会得肺炎,而是得了肺炎会一直咳嗽。得新冠后,咽喉疼痛,咳嗽,有痰,都是比较常见的症状,一般情况下我们真的可以挺一挺,靠自我修复能力恢复好。但是如果你持续一周都咳嗽,还伴随着胸闷、气短的症状的话,还是建议去医院检查一下,不能再耽误时间了。下面先介绍几个润肺止咳的小妙招,然后再解释一下为啥大部分的人得了新冠后,都会出现咳嗽以及有痰的现象。
一、润肺止咳小妙招
1.喝水法
虽然这个名字取得很俗,但是效果还是比较好的。喉咙肿胀,干涩,喝一点水是能缓解症状的。当然这水的种类并不单一,你可以按照自己的条件和喜好以及情况,选择温开水、冰糖炖雪梨、鸡蛋茶、红糖姜汤等饮品。
喝水法的原理有三条:
(1)可以湿润嗓子。很多咳嗽的人,都会觉得喉咙和喉咙往下的地方特别干,喝点水能起到润嗓子的作用,会好受很多。
(2)多喝水可以稀释痰液,帮助痰液排出。喉咙有痰咳不出来的感觉很难受,多喝水,痰液的浓度会淡很多,更易排出。
(3)可以促进排尿,加快代谢。生病期间,我们的身体会产生很多代谢废物,多喝点水,能加速这些代谢废物的排出,有利于我们恢复。
2.食疗法
食疗法,顾名思义,就是靠吃东西来疗养。相信很多人都在网上看了不少润肺止咳的秘方或者偏方,比如前面有提到过的红糖姜汤,冰糖炖雪梨等。据说黄桃罐头也有奇效,因此很多地方的黄桃罐头都被扫光了。
虽然我没有试过所有的方法,但凭借我个人的咳嗽经验来看,那种温度适中(微热或者微凉),带一点甜味的食物或者汤、茶等,对喉咙和肺都比较友善。
值得注意的是,不是所有的食物都适合你。食物的属性是不一样的,咳嗽也分为寒咳和热咳,因此不同属性的咳嗽得吃不同的食物。如果你咳嗽的同时还伴随白色鼻涕、舌苔薄白的状况的话,那很有可能是寒咳,应该吃点属性温热的食物,比如生姜、橘皮、苹果。如果你咳嗽时伴随着黄色的痰、鼻涕,舌苔厚黄的话,很有可能是热咳,可以来点雪梨、菊花茶、白萝卜(冬吃萝卜,夏吃姜。个人感觉吃点应季的瓜果蔬菜,对我们确实有一定的好处)。
3.其他
我们还可以通过药物和按摩穴道的方式来止咳。不过吃药的话,最好还是找医生看看,再吃。因为他们能知道该吃什么药,以及吃多少。还有一件事,不能乱吃药,因为乱吃药的风险,比硬抗还要大。
按摩的话,不太推荐。“大力有可能会出奇迹”,但按摩不是力道越大越好的。按压某些穴道确实能止咳,可惜的是我们不一定按得准、也不知道具体该用什么力道去按。
二、得了新冠后咳嗽的原因
新冠病毒主要侵犯的是我们的上呼吸道,因此我们会感到鼻腔、咽喉疼,甚至胸闷。它进入人体后,会入侵我们正常的细胞,在里面一边繁殖,一边搞破坏。而我们的免疫系统也不能由它胡来,会与它作战,并释放出炎症因子。炎症因子引发的局部炎症,会让我们感到难受,比如说咽痛,想要咳嗽。
我们咳嗽咳出来的痰液则是由粘液、病原微生物、炎症细胞和其他人体的细胞组成的。因为里面有病原微生物,所以建议文明吐痰。把咳出来的痰,用纸巾包一下。
无论是咳嗽还是吐痰,这些都能被理解成身体排出体内的废弃物的行为。当我们完全好了,就不会继续咳嗽了。如果我们一直咳嗽,则说明一直有东西要清理,也能说明我们的免疫系统还没结束工作。有可能是我们得了支气管炎,也有可能是得了肺炎。如果一个星期都不见好转的话,一定要及时就医,以免炎症更加严重。
三、个人感受
感染新冠后,咳嗽属于比较常见的现象。我们不要太把它放在心上,也不能不把它当回事。因为真的有人,咳着咳着,去医院检查,结果发现得肺炎了。因此网上有不少人说,咳嗽久了会得肺炎。我觉得这句话对了一半,肺炎和久咳确实有关,但不是咳嗽导致肺炎,而是肺炎导致一直咳嗽。
现在医疗资源挺紧张的,没事不要去医院,但情况不对(咳嗽一直没有好转,身体状况下降得更严重了),要及时往医院跑。
建议患者通过多饮水,或喝一些蜂蜜水、胖大海茶、金银花茶等饮品,湿润咽喉部位,减少刺激以达到止咳目的。对于咳嗽症状严重者,或伴有肺炎、支气管炎、哮喘等疾病者,则需要遵医嘱用药治疗,存在原发疾病的患者还需积极治疗原发病。
一、一般方法
1、多饮水:由于饮水过少、用嗓过度、空气干燥等因素引起的咳嗽,可通过多喝水或喝一些冬瓜汤、苦丁茶、薄荷茶、金银花茶、蜂蜜水、陈皮茶、罗汉果水等清热润肺、止咳平喘的饮品,以及多食新鲜的蔬菜、水果等滋润咽喉,以改善咳嗽症状;
2、远离诱因:寒冷的空气,油漆、汽车尾气等刺激性气味,以及花粉、尘螨等都可能刺激呼吸道引起咳嗽,因此建议患者佩戴口罩,隔离刺激原以缓解咳嗽症状。
二、治疗方法
1、西药治疗:咳嗽常与肺炎、咽炎、支气管炎等炎症有关,因此临床常用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、氧氟沙星胶囊等抗生素治疗。可配合服用止咳平喘的药物如喷托维林、甘草片、右美沙芬等。若伴有痰液也可使用盐酸氨溴索、盐酸溴己新等药物化痰。存在原发病如肺结核的患者,可使用异烟肼、利福平等药物抗结核治疗,过敏导致的咳嗽可服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物治疗;
2、中成药治疗:常用镇咳宁糖浆、消咳喘糖浆、止咳橘红丸、牛黄蛇胆川贝散、川贝枇杷膏等,具有清肺润燥、止咳化痰的功效,患者可在中医指导下用药;
3、手术治疗:多数呼吸系统疾病无需手术治疗,若肺结核、喉炎、哮喘等疾病药物治疗无效,或症状持续加重者可遵医嘱进行手术治疗。
在这波新冠感染的浪潮中,许多人都没能幸免于难。而且感染后基本都是有症状的,并不像最初宣传的那样,90%患者都是无症状或者轻症。
新冠患者的普遍症状都是发烧、咳嗽,还有一些人会感到浑身酸痛、乏力。无论是怎样的症状,正常都会在一定的时间内得到缓解,也正是因此一部分人选择了硬抗。但实际上有些症状是不能硬抗的,就比如说感染后出现这三种症状的咳嗽,都需要及时就医。
01、确诊新冠后一直咳嗽,时间超过10天,用药效果也不好
一般来说,确诊新冠后都会出现咳嗽的症状,这种情况也会在一周左右的时间得到好转。但是也有人一直咳嗽,并且咳嗽的持续时长超过10天。当遇到这种情况,就需要去医院接受治疗了,切莫硬抗。
同时确诊新冠后一直咳嗽,基本考虑是以下三种情况:肺部炎症、合并肺部感染或者奇观黏膜充血水肿导致。这三种情况任何一种都可能使得患者出现重症,进而威胁到生命安全。
02、咳嗽的过程中出现气短、呼吸困难、血氧饱和度下降
前段时间,网上就有报道,一名12岁的男孩咳嗽一周不就医,硬生生把一侧肺部扛成了白肺。这名男孩在一周前出现阵发性咳嗽症状后,家人因为担心去医院治疗造成交叉感染,就自行在家用药。
用药之后,虽然男孩的高烧退了,但是咳嗽的症状依旧,并且在咳嗽的时候还会出现气短、呼吸困难、胸闷的症状。最终家长迫于无奈才决定把他送到医院,经过医务人员诊断,男孩已经发展成了肺炎,一侧肺部组织已经大面积变白。
因此当患者(尤其是老人、儿童已经患有基础病的人群)出现上述的症状,一定要及时就医,避免病情的进一步恶化。
03、一直高烧不退,咳嗽的时候伴有浓黄痰甚至咳血
新冠确诊后出现发热或者高烧的情况可以说是常有的事,但是一般吃了退烧药之后,体温都能够在三天之内回到正常的水准。如果是一直高烧超过39摄氏度,并且咳嗽的时候还伴有浓黄痰甚至咳血的情形,那就要重视了。可能肺里有渗出了,建议去医院拍个肺部CT、查个血,不要硬抗,避免发生肺炎。
正常情况,确诊新冠都能自行康复,但如果随着时间推移病情加重或者是不能够得到缓解,还是要及时治疗的。同时对于不同的咳嗽症状,我们也不能都选择忽视,出现以上的症状,要尽快就医。
感染新冠后,为啥总是会一直咳嗽?
虽然咳嗽的症状单一且常见,但在感染新冠后的不同阶段,咳嗽往往也预示着不同的症状表现:
比如说在新冠感染初中期。奥密克戎在侵入人体以后,会持续滞留在呼吸道黏膜上,从而形成刺激, 因此喉咙可能会出现瘙痒,干燥等不适症状。为了保持粘膜的湿润和喉头肌肉舒张,便会不由自主的持续咳嗽,来缓解自身存在的不适症状。
在这个阶段,因为病毒感染的缘故,可能会导致气管喉咙出现粘膜充血水肿的情况,甚至有可能合并细菌感染,如果咳嗽的症状严重,甚至有明显的疼痛现象,及时根据医嘱用药,来尽可能降低咽喉炎症恶化的可能性。
但如果在新冠感染后期,持续咳嗽的性质却不太一样:
当病毒出现在身体里时,最先工作的是我们的免疫细胞,通过一段时间的“搏杀”,病毒被战胜,我们的身体也会逐步恢复健康。但虽然战斗胜利了,战场却仍然需要打扫。这个时候,巨噬细胞便会出动,将这些病毒尸体吞噬,形成粘液准备排出。
因此,在新冠感染后期,在已经退烧的情况下,咳嗽说明喉咙和气管处滞留了大量巨噬细胞产生的粘液,适当的咳嗽将其排出,反而是促进身体恢复健康的行为,不用太过担心。
总之,如果在新冠初期出现咳嗽的情况,为了降低炎症和细菌感染隐患,及时服用清咽消炎的药物是不错的选择;但如果在新冠后期,频繁咳嗽反而是一种恢复的表现。如果咳嗽的症状太过严重,也可以采取一些生活上的方式缓解。
感染新冠一直咳嗽?不妨试试这3种止咳方法
①维持饮水,滋润咽喉粘膜
持续咳嗽的主要原因,在于病毒或者巨噬细胞粘液附着,导致喉咙出现异物感和干燥感。而维持大量饮水的习惯,可以有效促进机体代谢,一方面可以加速巨噬细胞粘液排出,另一方面也能起到滋润咽喉粘膜的效果。但需要注意的是,不建议每日饮水超过2500ml,适度饮水,避免引发水中毒隐患。
②日常饮食调理
在众多食物中,例如萝卜,红糖,生姜,雪梨等,都具有一定的止咳化痰效果,如果在新冠感染以后狂咳不止,适当在日常饮食中增加此类食物的摄入,也是缓解症状的有效方法。但在烹饪的过程中,尽量采用蒸煮等方式,尽可能减少食物中的“火气”,止咳润喉的效果也会更好。
③尝试中药调理
在中医看来,新冠感染属于风热感冒的一种,很多中成药物在缓解感染症状的过程中,也有调理咽喉的效果,例如川贝,枇杷等中药,在专业的中医指导调理下服用,也有非常不错的止咳效果。
其实大部分的人在新冠转阴之后的一段时间都会出现持续的咳嗽,而这一症状的发生是因为我们的呼吸道是最先接触病毒的地方,并且病毒会在呼吸道上不断的复制,从而导致我们感染新冠,而这一动作就会直接损害到呼吸道的黏膜。
因此在我们阳康之后,身体内的免疫系统会大量的聚集到呼吸道来消灭病毒,并且在任务达成后,免疫细胞也会随之变为需要排出的垃圾,这事就会形成我们喉咙里的痰液,从而刺激呼吸道不断的咳嗽。我们都知道,梨味甘性寒,具有清热化痰、生津止渴等功效,在很小的时候只要到冬天家长们就会熬一些梨水来给我们喝,对嗓子干痛、热性咳嗽,特别是咳黄痰,有很好的缓解作用。但是要注意的是梨性寒,对于老年人和孩子来说,最好把梨切成块,带皮煮梨水,这样更温和。“阳康”后患者朋友们千万不要为了庆祝选择暴饮暴食,在康复后的一段时间内,我们的身体各项机能并没有得到很好的恢复,同时肠胃功能也需要时间来修复,因此这段时间的饮食要注意清淡。饮食尽量以清淡为主,但又不能吃得太少,每天摄入蛋白质不能少于每公斤体重1克。可以选择瘦肉、鱼、蛋、奶等;可以吃些新鲜的水果和蔬菜。不要喝浓茶,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒等。充足的液体有助减少咽喉的黏液,喝温热一点的水可以有效地舒缓咽喉,暂时缓解咳嗽。除了热水,热汤、热茶、热饮也可能可以起到相似的效果。有喝茶习惯的,也可以用金银花牛蒡根茶泡水喝,其中的橘皮对咳嗽的缓解有明显的作用!其实这个时候可以选择使用中成药,既可以起到缓解的作用,可以放心药物的安全性。桔贝合剂就非常适合,它全方由7味药材组成:浙贝母、桔梗、苦杏仁、黄芩、枇杷叶、麦冬、甘草。全方合用,严格按照中药“君臣佐使”理论及“宣清化降”的治咳要点组方而成,宣降结合,清润相辅,共奏清热化痰、润肺止咳之功。味道是甜中带一点微苦,小朋友也很好入口。
不应该啊!正常吃了吐,是因为胃肠道受到刺激才吐的,一般是初期发烧导致的。1.咳嗽是很正常的,不能一味的想着止咳。“战争”告一段落,打扫战场的工作也开始了。身体用咳嗽的力量将体内的污物(白痰或黄痰)带走,同时也将更深的浊气排除。只要有垃圾没有清理干净,肯定会咳嗽,就好像小区里有垃圾,就会有垃圾车来运送。此时的人体是不需要吃水果的,要帮助身体清理,可以用艾灸(或者按摩)或按摩列缺和内关。也可以直接用15克的化橘红来煮水,就是成人每天的用量。此时的他,如果只是单纯地用来控制咳嗽和使用抗生素之类的药物,那就相当于在战后扔了一枚核弹,将战场上的废物全部炸飞,顺带还干掉了那些帮忙打扫战场的工人。从表面上来看,他已经不再咳嗽,不再有痰,但体内的废物,却会对以后的健康造成威胁。2.打喷嚏流鼻涕也是一种排泄的方式,这种垃圾一般都是寒性的,一旦排出就会好,甚至还会出现咳嗽症状。可以选择鱼际服用姜葱水和藿香正气水是错误的。呕吐并非疾病,而是人体的排邪反应,特别是在服用了正确的药物之后。可服用姜葱水、藿香正气水,也可以艾灸(或按揉)中脘、足三里进行治疗。对于感染新冠后出现的症状,大家似乎也有了不一样的说法,有人感觉还好,发烧一天之后就没事了,但有的人却感觉浑身疼、喉咙像吞刀片一样。之所以每个人症状都不同,是因为症状因人而异。但就像钟南山院士说的那样,绝大多数人感染新冠后,都存在上呼吸道感染,会出现咳嗽、咽痛、发烧等症状,所以不能盲目自信,这些症状都是经历过一次,就再也不想经历第二次了。