玩牌有什么好处，玩牌是什么意思
玩牌有什么好处，玩牌是什么意思
玩牌的目的是娱乐，增进感情。
首先是人们的生活水平提高了，大家喜欢娱乐一下。另一个原因是没有更好的精神生活只能靠打牌来打发日子。打牌是一门技术， 从理论的高度讲， 它包括运筹学，逻辑学，概率论，组合排列学等，还包括后黑学等人文科学。从而可以锻炼自己的思维与灵活度。
打牌好处有以下。
1，有利于人际交往，促进和亲人朋友直接的感情。放假的时候或者下班的时候，约上几个好友在家打麻将，可以一边玩一边聊天，促进朋友之间的感情。
2，打麻将能够给自己减压，让自己的身心得到放松。紧张的一天结束了，我们可以打一会麻将让自己放松一下，作为一种娱乐方式也是很好的选择。
3，经常动脑，可以让脑细胞处于活跃的状态。打麻将并没有那么简单，需要我们动脑去想，这样对于老年人来说比较好，可以多动脑，预防老年痴呆。
对于爱打牌的人来说，好处有三：
1、愉悦心情，忘掉一切烦恼；
2、锻炼脑细胞，防止老年痴呆；
3、广交朋友，增进友谊。
年老体弱多病的老人，无事能做，打小牌，是打发无聊时间，消除寂寞，锻炼大脑，愉悦心情，安度晚年的一种很好的办法。
打牌坏处：
1、打麻将肯定要久坐桌前，长时间不运动容易发胖，而且脊椎也会出现问题。增肥之后，随之而来的问题就相当的多，尤其对心脏很不好。
2、打麻将不是次次都能赢，输了之后肯定会心情不好，还爱发脾气。越是输钱就越想赢回来，压力越来越大，输的就越来越多，形成了一个恶性循环。打麻将总伴随着吸烟和熬夜。在烟雾缭绕空气恶劣的环境里，熬到很晚，对人的精神和生理都有很大的影响。
开发大脑。扑克、麻将可以作为赌具，但它们也可以作为人们娱乐，消遣的工具。人们在工作学习之余或节假日里，坐下来打打扑克、玩玩麻将，松驰一下紧张的神经和疲劳的肌肉，对于恢复体力、振奋精神，以保持充沛的体力和旺盛的精神状态去投入工作和学习，想必是有一定益处的。
1.学习之余放松,换换脑子,2.锻炼脑力,培养运筹和策略的技巧,3.增进同学友情,锻炼社交能力,融入社会. 能够改善我们的学习习惯，培养我们的数学能力和逻辑分析能力。还能帮助我们培养一种往长远看的能力。
玩棋类牌类游戏的好处与坏处
引导语：棋类牌类在中国已经有很多年代的历史了，但我们知道的多半都是棋类牌类带给我们的坏处，不要被“玩物尚志”所“欺骗”。其实棋类牌类对我们也有很多的好处，棋类牌类可以养生你知道吗?下面就来跟着我一起来看看吧!
玩棋类牌类的好处与坏处
棋类牌类养生法，是指通过各种棋类牌类类娱乐活动，达到消愁解闷、转移意念、振奋精神、开发智力、增进友谊、联络感情、驱除孤独的一种养生法。棋类牌类有很多种，如象棋、围棋、跳棋、军棋、桥牌、麻将牌、扑克牌等。棋类牌类是一种游戏，也是一种竞技，大都简单易学，雅俗共赏，既有趣味，又颇具技巧，具有明显的益智健脑、健身作用。
棋类牌类的养生功效
棋类牌类是集科学性、知识性、竞技性、趣味性于一体，以脑力运动为主的活动，老少咸宜，可提高人的记忆力和大脑思维的能力，培养人们良
好的品德修养和紧密协作、适应环境的团队精神。
[锻炼思维，启迪智慧]
玩棋类牌类能培养人们独立思考的能力，锻炼思维，启迪智慧。对阵双方完全是在平等的情况下调兵遣将，逐鹿沙场的。最后胜利的归属偶然性较小。在这个过程中，参与者通过发挥主观能动性，使逻辑性和辩证法也得到增强。游戏中每一步都是判断、推理、计算和决策的过程。比如说围棋，它以军事辩证法为基础，需要把计算能力、默记能力、分析能力、战略战术巧妙地揉和在一起，很能启迪人的智慧，有助于益智、健脑和养志。
[增进友谊，陶冶情操]
三五好友或下棋，或打牌，以此会友，可增进友谊，陶冶情操。心境的畅达，使人的衰老也会延迟，这也是棋类牌类的一大养生功效。以弈棋为例，它除了比智
力、比技巧外，还要比体力、比耐力，是养性的好方法。棋坛上流行的谚语是：弈棋养性，延年益寿。古人还有“善弈者长寿”之说。古今棋手长寿者不乏其人，百岁棋王谢侠逊便是棋坛的著名寿星;明末的高兰泉享年90 岁以上;近代象棋高手林弈仙也活到了93 岁。
[提高人际交往能力]
在下棋打牌中，有许多时候需要具备战略的眼光，有整体协调的能力，这些在对峙中培养出来的协调能力离开棋局后也是十分有益的，将它活学活用，可引导协调人际关系，更好地适应社会环境。
[提高人品，协助康复]
玩棋类牌类除可获得精神上的快感外，还能够修身养性，即平时所称的棋品和牌品。它们又是人品的缩影，使人跳出单纯竞赛、调节情绪、益智健脑的圈子，胜不骄，败不馁，而步入高雅的娱乐、道德之列。现在一些养生保健机构设立的娱乐厅中，专门设有各种棋类，供调养康复者娱乐健身之用，使弈棋步出一般消遣行列，而为养生康复、提高人品服务。
[益寿延年抗衰老]
棋类牌类类活动能锻炼人的思维，提高智力，延缓衰老，
充实人们的精神生活。棋类活动既可内愉心智，又能外修身形。玩棋类牌类时的专注和投入能起到气功练习中的调息、吐纳等作用，还有助于提高记忆力，对人的益处不可谓不大。尤其是老年人，由于其生理原因，脏腑功能日渐衰退，脑髓肾精虚亏不足，思维记忆、智力反应已然不如从前，倘若能经常玩玩棋类牌类，促使大脑思维智能不断地运用，必将对延缓衰老、防止大脑功能的退化十分有益。
弈棋的禁忌
弈棋，是一种“斗智”艺术，是锻炼智力的一种娱乐活动，纹枰对坐，从容谈兵，其乐融融，把人带入丰富多彩的世界里，享受到无穷的乐趣。对那些智力迟钝、注意力不集中的老年人，弈棋是最佳的治疗方法。需要注意的是，娱乐必须适度，才能乐在其中。
忌时间过长
下棋时间太久，势必减少活动量，使运动系统的.功能减退。在棋逢对手、竞争激烈时，全神贯注、目不斜视，颈部肌肉和颈椎长时间固定于一个姿势，造成局部循环不良，肌肉劳损，易发生紧张性头疼和颈椎病，还会降低胃肠的蠕动，导致消化不良和便秘。心肌的收缩力以及身体的免疫功能都会减弱，更有损于的健康，尤其是对老年人。即便是身体好的老人，有兴致时可下个一两盘，但每次不宜超过1 小时，消遣消遣则已。
忌争执不让
有些人弈棋争强好胜，常为一兵一卒争执，甚至唇枪舌剑，互不相让，这样会使交感神经兴奋性增高，心动过速，血压骤升，心肌缺血。原有高血压或隐性冠心病的老人，便有可能突然发生意外，导致不幸。下棋应以休息为前提，娱乐为宗旨。
忌不择场地
好下棋的人，往往不择场地，或蹲在路旁，或席地而坐，或伸颈折背观其胜负，任凭尘土飞扬，风沙扑面，依然两眼注视棋盘，奋战“沙”场。另外，棋子经过
与很多人的接触，容易被各种细菌污染而成为传播之源，日久天长，病从口入，就会贻害健康。
玩牌的禁忌
麻将牌、扑克牌都是非常有趣的娱乐活动，由于这两种游戏不仅具有艺术性，而且有很强的趣味性，以致人们久玩不厌。但是，在玩牌的时候还需注意禁忌：
忌玩物丧志
麻将牌、扑克牌虽有益于人体身心，但玩的时间也不宜过长，一般每次1小时即可，每天不要超过1～2次。切不可通宵达旦、废寝忘食，而影响休息和工作，损害身心健康。有些人将扑克、麻将与赌博连在一起，甚至由此堕落，甚至走上犯罪的道路，显然也违背了玩麻将、扑克牌的养生意义。所以奉劝玩牌者：玩牌有节，玩牌有度，适可而止。
结语：任何事情都有两面性，棋类牌类有益于我们身心健康，但我们在玩棋类牌类的时候一定要掌握一个度，否则我们可能会“玩物尚志”。
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