长时间打麻将易惹肩周炎。
打麻将,自古以来就是人们业余时间十分喜爱的一种娱乐消遣方式。即使在科技发达的现代,再多的游戏依然没能替代麻将的娱乐地位。虽然麻将是个极为有趣的机智游戏,但一旦把打麻将作为一种嗜好,打麻将到入迷程度,一坐几个小时,甚至废寝忘食、通宵达旦,就很可能会危害健康。
众所周知,长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎主要的激发因素;另外,上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连,也容易引发肩周炎。而在打麻将的过程中,我们反复摸牌、打牌的动作,使肩关节单一活动过多,时间一长就会致使肩部一直处于紧张状态,出现肩部酸痛,从而容易引发肩周炎。
此外,长时间打麻将时,由于久坐和颈部长期保持一个姿势,也很容易诱发腰椎病和颈椎病,给身体带来极大的危害。
肩周炎的自我按摩疗法
1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。
4、还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。
以上内容参考:人民网—长时间打麻将容易惹肩周炎 两类人最容易患肩周炎
打麻将至少有以下八大危害:
一 、
久打麻将,浪费时间;
二 、
经常熬夜,损害身心健康;
三 、
久坐腰肌劳损,易患腰椎疾病,而女性盆腔血液循环受到阻碍,易患盆腔瘀血、月经不调、子宫异位等症;
四 、
打麻将成瘾,导致精神萎靡不振,影响工作、学习和生活;
五 、
青少年常打麻将,则意志消沉,精神颓废,记忆力减退,易患抑郁症;
六 、
聚众打麻将,干扰邻里生活,影响团结,不利和谐社区建设;
七 、
赌具多人抓摸,容易传染肝炎、结核、感冒等疾病;
八 、
利用麻将赌博,不论输赢,都会使人精神沮丧,情绪低落,意志消沉,食欲不振,心悸失眠;赌博成瘾,还会使家人反目,情感破裂,甚至妻离子散;如果一输再输,心理冲突激烈,恼怒沮丧,还会铤而走险,走向犯罪;通过打麻将行贿受贿,则会堕落为罪人。
1 诱发溃疡病
玩麻将时常常处于精神紧张状态。因为生活节律的改变和精神紧张状态,如玩麻将时间太长造成饥饿无度,暴饮暴食.消化不良,久而久之便会诱发溃疡病。
2 传染疾病
打麻将有可能传染疾病,特别是健康人同患有肺结核、感冒等病人一起玩麻将时,病原体会经过空气、唾沫、牌具等传播。
3 诱发精神疾病
由于不能按时休息,可能会造成神经衰弱,出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、记亿力下降、判断力减弱等症状,严重者还会诱发精神方面的疾病。由于赢牌时异常兴奋,对于患有高血压和冠心病的人浪容易引起中风或心肌梗死;输牌又会精神抑郁,时间长了会患抑郁症,致使精神不振、反应迟钝。
4 坐太久引起劳损
因坐的时间太长,容易得颈椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛痔疮等疾病。