产后重度贫血吃什么补血最快(坐月子贫血吃什么补血最快)
产后重度贫血吃什么补血最快(坐月子贫血吃什么补血最快)
1、香蕉不单单是美体瘦身的食物，它还是产后补血佳品。分娩后，女性往往失血较多，需要通过食物来补血，而香蕉具有明显的补铁功效，可帮助女性补血。虽然香蕉益处多，但其属于寒性水果，新妈妈是不宜多吃的，以半根为宜，特别是月子早期。如需食用可先将香蕉放在温水中泡一会再吃。
含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生内衣作为补血食品。B族维生素（维生素B1叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。
产后补血餐一：猪蹄粥 原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。制作方法：将猪蹄去毛，洗净，砍成块；通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。
富含优质蛋白的食物 贫血的人首先要注意补充蛋白质，因为蛋白质是构成细胞的基础物质，适当补充蛋白质可以促进血细胞的形成。日常可以多吃富含优质蛋白的禽畜瘦肉、蛋类、鱼虾、乳制品、豆类及豆制品等，有助于补充造血所需要的蛋白质。
补血最快食物有：菠菜、红豆、黑豆、桑葚干。菠菜 相信大家对于菠菜非常的熟悉，对于菠菜功，很多人都了解。菠菜含有丰富的铁元素是补血的佳品，菠菜里面还含有大量的胡萝卜素，是蔬菜中补血效果最好的食物。如果在生活里不爱吃胡萝卜，那就可以吃一些菠菜来增加血量。
做法：小米清洗，红枣清洗去核切小片。备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘 煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。小米营养价值丰富，红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神。
问题分析： 你好，产后贫血可以采用食物疗法来进行调理的，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。
1、更严重的是过多、过早地服用人参会加重产后出血，甚至诱发大出血。因此，人参补身最好在产后7天后开始。 妈咪支招：红枣瘦肉汤补血功挺好，又清淡，挺适合孕妇喝。 另外：如果哺育小孩，孕妇要多喝汤水，汤水也很讲究，就不一一列举，有问题可以再问我。补品很多，适合自己体质的才是最好的。
2、孕妇吃铁剂补血最快，如果产妇出现缺铁性贫血，建议口服铁剂，常用的是力蜚能或琥珀酸亚铁，口服铁剂后，建议同时口服适量的维生素C，来促进铁的吸收。如果是大细胞性贫血，需要口服叶酸，并且补充维生素B12，在产后如果出现产后出血，建议先口服补铁药物，如果贫血比较严重，也可以静脉补铁。
3、长时间服用可以延年益寿，被人间称为“长寿米”，而对孕妇而言是“补血米”。 瘦肉 瘦肉和动物肝脏含铁量特别高，其中铁很容易被人体吸收和利用，孕妇每周吃两次动物血和肝脏，比吃大枣补血效果来的更好。
4、因此，及时补血可避免其影响的发生。哺乳期的妈妈身体较虚弱，可通过食补来进行改善，多吃一些动物肝脏、红枣、黑木耳、鸡蛋黄、豆制食品，同时要注意荤素搭配，多吃水果蔬菜有利于铁吸收。此外，可服用一些含铁和蛋白质的铁剂铁之缘片，配合补血增加营养，产后只要补充营养调理得当，贫血是可以改善好转的。
