月子里能吃什么不能吃什么 (坐月子的妈妈能吃什么盐)
月子里能吃什么不能吃什么 (坐月子的妈妈能吃什么盐)
1、没有什么不能吃的，除了寒性的水果不能吃，像梨啦，西瓜啦，宝妈可以多吃一些养气血的汤类，可以用红枣，花生，放些黑木耳目熬些乌鸡汤，也可以用黄芪煮猪脚，连汤加猪脚一起吃，对身体还有奶水都好呢，还有蛋白质也要多吃一些啦，总之，剖腹产的女人一样要多吃一些红色和黑色的食品。
除了要注意饮食方面的一些禁忌外，大部分食物产妇都是可以吃的，只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜水果、粗粮都可以适当食用。酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。
鸡汤：鸡汤是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分。在坐月子期间，喝鸡汤可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力，有助于恢复身体健康。 猪蹄汤：猪蹄汤是一种传统的滋补食品，含有丰富的胶原蛋白和钙质等营养成分。
芥蓝 芥蓝虽然是很普通的蔬菜，可是营养还是非常高的。在坐月子的时候，妈妈就可以多吃一些芥蓝。芥蓝里膳食纤维非常丰富。妈妈适当的摄入芥蓝，就可以预防便秘。在吃芥蓝的时候，一定要把芥蓝炒熟了之后才可以吃的。不要吃生的芥蓝，吃生的芥蓝会影响身体。莲藕 此外妈妈也可以多吃一点莲藕。
鸡蛋 鸡蛋的蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。小米粥 富含维生素B、膳食纤维和铁。
1、民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。
2、您好！可以的。但少放盐。产妇刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。
3、您好，不管是顺产还是剖腹产，在月子期间都尽量少吃盐，因为分娩以后，妈妈身体虚弱，如果产妇每天吃盐吃太多，就会加重自己的肾脏的负担，对自己身体非常不利，还会导致血压升高所以，产妇不能吃太多盐，饮食应尽量清淡。
4、坐月子的时候基本不要吃盐。吃的话也很少，另外要适量。可以吃红糖，小米粥和鸡蛋，10天之后可以用骨头汤，鸡汤之类的煮面条吃加一些易消化的蔬菜，但是一定要软，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，还有忌食发物。
5、不可以的，要吃清淡，因为产妇坐月子的时候多数在床上，运动比较少，盐会导致水肿，而且母乳喂养，盐会通过母乳给宝宝。
6、你好，月子期间可以吃盐的，吃清淡些就行了，没有说不能吃盐，其次建议你在月子期间多喝鸡、鱼、排骨、骨头汤来增强营养，促进身体恢复。
1、坐月子时候，女性需要很注意自己的饮食，太过于辣的食物是不可以吃的。而黑胡椒是很好的调味料，但是有一点辣，而且会刺喉咙。坐月子时候，孕妇不一定可以吃。
2、花椒和辣椒，产后的饮食应该清淡，尽量不要放辣椒或是花椒等调料。花椒性温，如果月子间吃的太多会容易出现上火，花椒也有回奶的功效，吃多了容易回奶的。茴香，茴香是产妇的禁忌，如果在喝点汤里面放入茴香，容易在月子里精神紧张，失眠也会导致奶水变少。
3、坐月子不能吃的调料包括：辣椒、花椒、胡椒、大蒜等刺激性较大的调料。解释如下： 刺激性调料需避免：坐月子期间，产妇的身体处于恢复阶段，刺激性较大的调料可能会对胃肠道造成刺激，引发不适。因此，应避免食用辣椒、花椒等。
1、不可以吃。首先对于味精或是鸡精是平时做菜、熬汤常常必备的一种增鲜的调味品，但是鸡精和味精里面都含有谷氨酸钠和各种添加剂，如果经常或是大量食用的话，可能使人产生头痛、恶心、发热等症状，甚至还可能导致高血糖、高血压的发生。而且谷氨酸钠还会影响人体对锌的吸收。
2、坐月子的时候不能吃鸡精，因为鸡精里面有一种物质，在给坐月子女性食用以后，会影响到母乳当中的锌含量，严重影响到婴儿的健康。如果长期吃鸡精的话，婴儿可能就会出现缺锌比较严重，不仅会出现食欲比较差，还经常喜欢生病，对于智力发育也会造成一定的影响。
3、病情分析：坐月子不可以吃鸡精。鸡精是在味精的基础上加工而来，同时安全性又优于味精。味精即谷氨酸钠，这种物质食用过多会影响人体健康，合格的鸡精中谷氨酸钠的含量不会超过5‰；且谷氨酸钠在过高的温度下烹饪会产生有毒物质，但是鸡精中含有的很多成分耐热性好，可以阻止有害物质的形成。
4、首先，月子餐不建议放鸡精。鸡精和味精的成分相似，都含谷氨酸钠这种成分，在鸡精中含量占90%以上，此外还有少量的其他物质。鸡精是一种调味品，没有任何的营养价值，它只能在食物中增加鲜味，引起人们的食欲，所以月子餐放鸡精没有任何利益。其次，新妈妈的饮食最好不要加鸡精。
5、鲜味剂的鸡精，刺激性的物质较多，坐月子期间产妇可以少量食用鸡精，但是鸡精中一种物质会影响到宝宝对锌的吸收，就是谷氨酸钠，它会与锌结合，所以产妇长期大量吃鸡精对于宝宝身体健康无益。因此，做菜的时候用量要控制好。而且过量地放味精，还会让菜肴失去原本的味道。
6、月子里一定要忌口月子里为了宝宝的健康，是一定要忌口的，有的调味品是不能多吃的。其中就有谷氨酸钠，谷氨酸钠作为味精、鸡精、酱油等提鲜的主要材料，在母亲身体里是很难被代谢掉的，一般进入婴儿体内，谷氨酸钠对婴儿的智力有一定的影响，所以不建议吃。
