剖腹产可以吃什么小菜好,剖腹产可以吃鸡和木瓜煲汤吗(坐月子吃什么小菜和汤)
剖腹产可以吃什么小菜好,剖腹产可以吃鸡和木瓜煲汤吗(坐月子吃什么小菜和汤)
1、剖腹产可以吃鸡和木瓜煲汤吗 剖腹产后一般需是可以吃剖腹产可以吃鸡和木瓜煲汤，但尽量少吃多餐。术后要多喝萝卜汤，有助于排气.等奶下来了，就要多吃点鱼，奶水需要高蛋白的食物。
生孩子当天，产妇掉体重10斤左右，都是正常的。坐月子的时候，不要大鱼大肉，多喝汤，做到荤素搭配，以清淡为主。要少吃多餐。
可以喝一些口味比较清淡的蛋汤或是鱼汤（如鲫鱼豆腐汤），同时注意汤不要过咸。如果是喝肉汤要注意把唐中的油撇去，因为一些高脂肪的浓汤最容易影响产妇的食欲，也不利于产后体型的恢复，而且高脂肪也会增加乳汁中的脂肪量，导致宝宝吃了高脂肪的乳汁可能会因为不能吸收出现消化不良和腹泻。
坐月子多喝开水还是多喝汤，这两者并不冲突。坐月子期间喝汤是在饮食中进行的，而喝水则是平时渴了或者补充水分才进行的。不管是喝水还是喝汤，这两者之间都不能做到很好的替代作用。因此，喝水是喝水，喝汤是喝汤，两者不需要同时进行，也就无需比较。
坐月子喝什么汤饮好 低脂牛奶 牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，可以有效满足新妈的营养需求。另外，根据纽约研究者研究结果显示，低脂牛奶进食之后容易让人觉得快乐。因此，牛奶对于新妈来说也是一个不错的选择。但是牛奶有产气的作用，所以剖腹产妈妈在产后的前三天不要喝哦。
南瓜：含有丰富的维生素，微量元素，对于健脑、明目、温肺、益肝、健脾胃、滋润肠道、养颜护肤等都有很好的功效，特别适合月子里身体虚弱的产妇吃。而且南瓜的脂肪含量低，可以作为主食，对瘦身有一定帮助。
点心方面可以食用较温和的食材，例如：红豆汤、山药芝麻糊、桂圆糯米粥、薏仁莲子、桂圆花生汤、红豆燕麦枣粥、红豆莲子、地瓜姜汁桂圆汤、银耳莲子汤、红 豆薏仁、八宝粥、甜酒酿蛋花、红豆汤圆、酒酿汤圆、山药花生汤、紫米桂圆粥、江豆山药汤等，都是滋补的好甜点。
可以吃全麦面包或是纯谷类食品，注意热量不要太高。如果近期体重有些许上升，晚餐的主食可以吃减肥饼干，用以降低体重。晚点是没有热量的养颜汤 可以煮银耳莲子百合汤等有养颜功效的汤类当作晚点。时间一般在晚8点左右。注意汤中不要放糖。这样可以保证汤品基本没有热量。
另外，在产妇休养半个月左右，就可以恢复到过去正常的主食，比如喜欢吃馒头的可以适量的吃一些了。月子期间的饮食最重要的是要荤素搭配，只有食物搭配的更加合理丰富才能保证产妇机体吸取足够多的营养，这样不仅利于产妇身体恢复，母乳质量也会更高。
