大家有没有被育婴店坑过的经历,大家聊一聊 (坐月子吃什么泡泡糖比较好)
大家有没有被育婴店坑过的经历,大家聊一聊 (坐月子吃什么泡泡糖比较好)
孕六个月时，我开始准备待产包，拿着在小红书上做的笔记去母婴店购买所需物品。然而，到了店里才发现，母婴店的产品比小红书上的推荐还要多。店员看出了我的无知，没收了我的笔记，开始向我推销各种产品。 店员建议我购买两个奶瓶，一个用来喝奶，一个用来喝水。
食材的选择：月子餐应该选用新鲜、营养丰富的食材，如瘦肉、鱼、蛋、豆腐、蔬菜等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，以免影响新妈妈的身体恢复。食物的烹饪方式：月子餐的烹饪方式应以清淡为主，如蒸、煮、炖等，避免油炸、烧烤等高油脂的烹饪方式。
均衡营养：月子餐应该包含各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、低脂肪乳制品和瘦肉等。 避免刺激性食物：产后妈妈的身体比较虚弱，容易受到刺激。因此，应避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，以免影响消化和恢复。
月子餐需要注意的有以少吃多餐、清热解毒、清淡易消化为主等等。产后前期的月子餐应以祛恶露，温经散寒，利尿消肿，养血补铁，补脾益气，清热解毒为主，为尽快恢复良好基础。月子餐应当荤素搭配，营养丰富。多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。
食材新鲜：在月子期间，新妈妈的身体比较虚弱，需要大量的营养来恢复体力。因此，食材的新鲜度是非常重要的。尽量选择新鲜的蔬菜、肉类和海鲜，避免使用过期或者不新鲜的食材。食物烹饪方式：月子餐的烹饪方式应该以清淡为主，避免油炸、烧烤等高油脂、高热量的食物。
1、一般情况下，哺乳期的话，是可以适当的食用糖的，但是切记不可过量，任何食物的话，都是需要适量的食用，都是不可过量的，过犹不及的。不可以经常吃，由于哺乳期的话，母体吸收的食物的话，是可以通过乳汁。最后进入宝宝体内的。
2、锅边 鼎边糊又称锅边糊，鼎边垂，福建特色著名佳点，风味小吃，分为福州锅边糊和漳州锅边糊，一般与海蛎饼、虾酥、芋粿、油条、生煎包、猪血等配食，为当地早点佳品，一直流传到海南、台湾等地。而刚出锅的锅边质地浓郁滑润，汤清不糊，食之细腻爽滑，清香可口。配料丰富，入口爽滑。
3、月子里的产妇最好不要吃白糖，虽然白糖和红糖都属于糖类，但是白糖偏寒性，不利于产妇的身体恢复。而且白糖的甜度更高，还会导致乳汁中的糖分增加，从而有可能导致宝宝腹泻。因此产妇坐月子的时候，最好是喝红糖，因为红糖性温，有滋补益气的作用，更利于产妇的身体恢复。
1、香蕉，因为香蕉能够起到补血、通便的作用，在进行小产后大多数女性都会出现气血虚弱的表现。山楂，山楂具有促进宫缩的作用，子宫的收缩能够帮助子宫恢复，从而还能够使子宫内残留的血液排出。红枣，不仅有补血的功效，还含有大量的维生素C，对于小产后出现气血虚弱的女性有很好功效。
2、水煮蛋热量低，营养高，可以当做零食哦。吃对的食物是一方面，更重要的是如何把体内已存的脂肪代谢出去，这才是流产后减重的要点。
3、可以吃。丰胸秀之核桃篇 核桃丰胸原理，其果实营养丰富，核桃味甘性平，能补气益血，温补肾肺，从而达到丰胸的目的。据科学测定，每公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。常吃还可使身体健美、肌肤光润。
1、不能吃狗肉，否则将来孩子爱咬人，吃奶时也爱咬奶头。不能吃驴肉，否则将来孩子“驴性”，不听话。要忌吃公鸡，这样生下的孩子夜里才不啼哭。忌吃螃蟹，这样生下的孩子才不咂泡沫流口水，又说吃螃蟹令胎横难产。而台湾民俗则以为吃了蟹，生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。忌食生姜，以防生下婴儿有六指。
2、坐月子禁吃的食物生冷食品尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。
3、冰冷食物。因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。饮料以及煎炸油腻食物。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。没吃过的食物。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
4、孕妇刚生完孩子，若是剖腹产，那么前八个小时就什么都不能吃，以免引起肚子胀气的情况加重和消化不良。若是顺产，一生完孩子就可以吃东西了，但此刻肠胃功能较弱，不宜进补大鱼大肉，也不能吃冷饮和温度低于常温的水果。宜吃些些柔软易消化的东西，如稀粥、面条等。可加些红糖同煮。
5、坐月子的适时候饭很单调的，一般都是小米粥、面条、排骨汤、鸡块、鸡蛋等，不能吃硬的不能吃凉的，多吃蔬菜，产后容易便秘的。
1、妈妈哺乳期间不宜食用的饮食：油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。辛辣性食物 哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。
2、哺乳期应避免的食物 妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。
3、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。
