坐月子吃什么补身体 (亲姐妹坐月子吃什么好呢)
坐月子吃什么补身体 (亲姐妹坐月子吃什么好呢)
1、龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。对于产后身体虚弱的人来说，适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补益脾胃，又能弥补苦心不足。产妇吃荔枝 荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳醒脑、止渴解乏的作用。
1、新西兰karicare的羊奶不错，营养成分很高，就是宝宝不一定喝的惯。 纸尿裤纸尿裤是每个宝宝必不可少的，送礼当然也是不会错的选择。贝亲和强生的纸尿裤可以关注下哦。大牌子靠的住啊。
2、洗护用品：小婴儿的大小便次数多，比较难清洗，一套好用的洗护用品能解决爸妈不少的问题呢。还是那句，一定要挑选婴儿专用的品牌。 妈妈产后护理品：好多人都只记得给宝宝买一份礼物，却忽略了伟大的妈妈。其实，产后塑身产品、产后护肤产品都是不错的选择。
3、宝宝服饰与用品：娘家应准备新生儿衣物和被褥，以及婴儿推车等生活用品。此外，传统的长命锁和手镯也是送礼的好选择。在某些地区，娘家人还会给予大红包，作为对新生儿的祝福和经济支持。 报喜红蛋：当女儿顺利生产后，女婿会前往岳父岳母家报喜，并举行庆祝活动。
4、健康食品：可以考虑送一些有助于产后恢复的健康食品，如红枣、桂圆、核桃、阿胶等滋补品，或者是高品质的月子餐服务。婴儿读物：为宝宝的未来教育做准备，可以选择一些经典的儿童绘本或者育儿书籍，帮助新妈妈更好地了解育儿知识。
1、产褥期辛辣的食物不要吃，因为对产后恢复是一种刺激，不利于恢复。2）酸性的食物不要吃，比如说，酸性的饮料、话梅类的零食也不能吃，因为酸性的东西会影响到恶露的排出。
2、首先，新妈妈在坐月子期间应避免食用生冷食物。因为生冷食物会刺激肠胃，影响消化功能，可能导致腹泻、腹痛等症状。此外，生冷食物还可能影响子宫的收缩，不利于恶露的排出。因此，在坐月子期间，新妈妈应尽量避免食用冰淇淋、冷饮、生菜沙拉等生冷食物。其次，辛辣和刺激性食物也是坐月子期间需要避免的。
3、在坐月子的时候，妈妈一定要避免吃太多寒性的食物以及冷饮等。即使是新鲜的水果有的也不行，很多水果都是凉性的，如果妈妈吃了，会引起不适，请的话可能只是拉肚子 ，严重的话会影响产后子宫的恢复。
4、忌食辛辣 韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。 2 忌吃冷饭 有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。
5、坐月子期间什么不能吃？在坐月子期间，一定不要吃一些辛辣刺激性不易消化的食物，也不能吃太过油腻的食物。因为油腻的食物会导致内分泌紊乱。然后，一些刺激性的饮料也不要喝，比如：浓茶，浓咖啡等。喝这些饮品会影响铁的吸收，宝宝吃了母亲的乳汁之后，就会产生一定的不利影响。
1、产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。
2、一般来说，第一周因为憎恶爱好和身体的五脏六腑都较健壮，不倡议吃蔬菜生果，第二周可吃些红色的蔬菜（如红萝卜、红菜、红苋菜、红苕菜、紫甘蓝等），第三周围除了红色蔬菜外，也可以吃菠菜，新鲜山药、南瓜等。
3、您好，各类蔬菜都是合适的，如芹菜、胡萝卜、白菜、洋葱、黑木耳等平性食物都可以多吃，少吃凉拌食物。苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都是比较适合产妇吃的水果，寒性的水果像梨这些就不要吃了，剖腹产的也不适合吃榴莲。
4、菠萝：帮助蛋白质的消化和吸收，消肿利水，止渴解烦，性平，也较适合产妇吃，特别是平时就爱吃荤的女性。但要注意月子期间不要吃太酸的菠萝，应吃甜的。莲雾：解热，利尿，宁心安神，性偏凉，可中和燥热的体质，帮助消化，防止便秘。食用时可用温开水烫食。
